1 Çay Kaşığı Mango Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı mango reçeli, yaklaşık olarak 20 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük bir porsiyon olan bu reçelde 0.1 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ bulunur. Mango reçelinin lezzetini keşfedin, besin değerleriyle sağlıklı seçimler yapın!

Ceylin Aydın

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Mango Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı mango reçeli, yaklaşık 20 kalori içermektedir. Bu küçük ama lezzetli tatlandırıcı, şeker içeriği nedeniyle özellikle karbonhidrat bakımından zengindir. Mango reçelinin 5 gram civarında karbonhidrat sağlayarak enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Ancak, bu miktar genellikle protein ve yağ açısından oldukça düşük, yani neredeyse sıfırdır. Mango reçeli, tatlı bir lezzet sunarken, dikkatli tüketildiğinde diyetinize keyif katabilir. Besin değerleri açısından zengin bir meyve olan mango, reçel formunda bile vitamin ve minerallerle doludur. Dengeli bir beslenme için porsiyon kontrolü önemlidir.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori7.05
Karbonhidrat1.76
Protein0.01
Yağ0.01
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.05
Potasyum1.85
Kalsiyum0.13
Demir0.01
Vitamin A2.21
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Çay Kaşığı (Tepeleme) Sürülebilir Çikolatalı Fındık Kreması Kaç Kalori?

1 çay kaşığı (tepeleme) sürülebilir çikolatalı fındık kreması yaklaşık 25-30 kalori içermektedir. Bu lezzetli kremanın besin değerleri, 1 gram protein, 2-3 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerdiğiyle dikkat çeker. Yüksek enerji verici özellikleri sayesinde...

1 Çay Bardağı (Normal) Mado Salep Kaç Kalori?

Mado Salep, sıcak ve lezzetli bir içecek olarak Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. 1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Mado Salep, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Bu içeceğin besin değerleri, 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve...

1 Çay Kaşığı Pudra Şekeri Kaç Kalori?

1 çay kaşığı pudra şekeri, yaklaşık 16 kalori içerir ve bu da günlük kalori alımınızın küçük bir kısmını oluşturur. Besin değeri açısından, pudra şekeri neredeyse tamamen karbonhidratlardan oluşur; her 1 çay kaşığı pudra şekerinde yaklaşık...

1 Çay Kaşığı Tatlı Toz Biber Kaç Kalori?

1 çay kaşığı tatlı toz biber, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile bu baharat, diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan tatlı toz biber, 1 çay kaşığında yaklaşık 0.3 gram protein,...
Atıştırmalık