1 Çay Kaşığı Mango Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı mango reçeli, yaklaşık olarak 20 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük bir porsiyon olan bu reçelde 0.1 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ bulunur. Mango reçelinin lezzetini keşfedin, besin değerleriyle sağlıklı seçimler yapın!

Ceylin Aydın

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Mango Reçeli Kaç Kalori?

1 çay kaşığı mango reçeli, yaklaşık 20 kalori içermektedir. Bu küçük ama lezzetli tatlandırıcı, şeker içeriği nedeniyle özellikle karbonhidrat bakımından zengindir. Mango reçelinin 5 gram civarında karbonhidrat sağlayarak enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Ancak, bu miktar genellikle protein ve yağ açısından oldukça düşük, yani neredeyse sıfırdır. Mango reçeli, tatlı bir lezzet sunarken, dikkatli tüketildiğinde diyetinize keyif katabilir. Besin değerleri açısından zengin bir meyve olan mango, reçel formunda bile vitamin ve minerallerle doludur. Dengeli bir beslenme için porsiyon kontrolü önemlidir.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori7.05
Karbonhidrat1.76
Protein0.01
Yağ0.01
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.05
Potasyum1.85
Kalsiyum0.13
Demir0.01
Vitamin A2.21
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) Kızılcık Şerbeti Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) kızılcık şerbeti, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, doğal şekerler sayesinde tatlı bir aroma sunarken, aynı zamanda vücudunuza enerji sağlar. Kızılcık şerbetinin besin değeri oldukça zengindir; 100 ml'lik...

1 Yemek Kaşığı Hanımdan Kazandibi Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Hanımdan Kazandibi, yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değerleri, enerji ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra keyifli bir tat deneyimi sunar. İçeriğinde bulunan karbonhidratlar, vücudunuzun enerji ihtiyacını karşılarken, düşük protein ve yağ...

1 Çeyrek Soğanlı Gözleme Kaç Kalori?

1 çeyrek soğanlı gözleme, lezzeti ve doyuruculuğuyla tercih edilen bir atıştırmalıktır. Ortalama 200-250 kalori içeren bu gözleme, besin değeri açısından zengindir. İçeriğinde bulunan soğan, vitamin ve mineral açısından zengin olup, gözlemenin lezzetini artırır. 1 çeyrek...

1 Çorba Kaşığı Eker Fındıklı Krem Şokola Kaç Kalori?

Eker Fındıklı Krem Şokola, enfes lezzetiyle tatlı atıştırmalık arayanların vazgeçilmezi. 1 çorba kaşığı (15g) Eker Fındıklı Krem Şokola, yaklaşık 80 kalori içerir. İçeriğinde bulunan fındık sayesinde sağlıklı yağlar sunarken, 1,5g protein ile de besleyici bir...
Atıştırmalık