1 Bıçak Ucu Şekersiz Antep Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 bıçak ucu şekersiz Antep fıstığı ezmesinin kalori değeri, besin içeriği ve protein, karbonhidrat, yağ oranları hakkında detaylı bilgi alın. Porsiyonunuza göre gram hesaplamalarıyla sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacak bu lezzetli alternatifi keşfedin!

Batıhan Aydın

İçindekiler Göster

1 Bıçak Ucu Şekersiz Antep Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

Bıçak ucu şeklinde tüketilen şekersiz Antep fıstığı ezmesi, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Ortalama 1 bıçak ucu (yaklaşık 5 gram) Antep fıstığı ezmesi, yaklaşık 30-35 kalori içerir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 1 bıçak ucu için yaklaşık 1-2 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 1 gram civarındadır. Yağ içeriği ise 3-4 gram arasında değişir ve bu yağlar sağlıklı, doymamış yağ asitleri olarak bilinir. Doğal ve besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Bıçak Ucu
Kalori18.23
Karbonhidrat0.37
Protein0.56
Yağ1.65
Lif0.24
Kolesterol0.0
Sodyum0.19
Potasyum32.67
Kalsiyum4.34
Demir0.23
Vitamin A0.65
Vitamin C0.11
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Bıçak Ucu Tatlı Toz Biber Kaç Kalori?

1 bıçak ucu tatlı toz biberin kalori değeri oldukça düşüktür ve yaklaşık 6-7 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan tatlı toz biber, özellikle A vitamini ve C vitamini açısından önemli bir kaynaktır. 100 gram...

1 Bardak (Çeyrek) Damla Çikolata Kaç Kalori?

1 bardak (çeyrek) damla çikolata, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı tariflerin vazgeçilmez bir parçası olarak kabul edilirken, aynı zamanda besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. Yaklaşık 2-3 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat...

1 Cam Kavanoz (380g) Penguen Böğürtlen Reçeli Kaç Kalori?

Penguen Böğürtlen Reçeli, 1 cam kavanoz (380g) içerisinde ortalama 280-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli reçelin besin değeri, 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 70-80 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içerir. Böğürtlenin doğal tatlılığı, enerji...

1 Dilim (Büyük) Cevizli Tel Kadayıf Kaç Kalori?

1 dilim (büyük) cevizli tel kadayıf, tatlı severler için lezzetli bir seçenektir. Ortalama 250-300 kalori içeren bu tatlı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan ceviz, sağlıklı yağlar ve protein kaynağı olarak öne çıkarken,...
Atıştırmalık