1 Avuç (Yarım) Jelibon Çilek Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) jelibon çilek, yaklaşık olarak 100 kalori içerir. Besin değeri açısından, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı atıştırmalık arayışındaki kişilere hitap eder. Her porsiyonda kaç gram bulunduğunu öğrenin ve sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşın!

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Avuç (Yarım) Jelibon Çilek Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) jelibon çilek, yaklaşık 35-50 kalori içermektedir. Bu tatlı atıştırmalık, özellikle çocukların ve gençlerin favorisi olup, keyifli bir enerji kaynağı sunar. Besin değerleri açısından, 1 avuç jelibon çilek genellikle düşük protein içeriğine sahiptir; ortalama 0.5 gram protein barındırır. Karbonhidrat açısından zengin olan bu jelibonlar, yaklaşık 10-12 gram karbonhidrat içerir ve çoğunlukla şekerden oluşur. Yağ oranı ise oldukça düşüktür; genellikle 0.1 gramdan azdır. Jelibon çilek, lezzetli bir tatlı tercih ederken kalori alımını kontrol etmek isteyenler için dikkatli tüketilmesi gereken bir atıştırmalıktır.

Besin Değeri1 Avuç (Yarım)
Kalori51.9
Karbonhidrat11.36
Protein0.97
Yağ0.01
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum3.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet Çikolatalı Krem Peynirli Diyet Kraker Kaç Kalori?

1 adet çikolatalı krem peynirli diyet kraker, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için lezzetli bir seçenek sunar. Ortalama 60-80 kalori içeren bu kraker, düşük kalori alımıyla tatlı ihtiyacınızı karşılar. Her bir kraker, 2 gram protein, 8-10 gram...

1 Adet Çikolatalı Badem Şekeri Kaç Kalori?

1 adet çikolatalı badem şekerinin kalori değeri genellikle 50-70 kalori arasında değişmektedir. İçeriğindeki badem, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir kaynak sunarken, çikolata ise tatlılık ve enerji sağlar. Badem, her bir parçada ortalama 1-2...

1 Avuç (Yarım) Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık yarım) kabak çekirdeği, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. Yaklaşık 5-7 gram protein barındıran kabak çekirdeği, vücut gelişimi ve onarımı için önemli...

1 Avuç Haribo Altın Ayıcık Kaç Kalori?

1 avuç Haribo Altın Ayıcık, ortalama 25-30 gram ağırlığında olup, yaklaşık 100-120 kalori içermektedir. Bu popüler jelibonlar, yüksek miktarda karbonhidrat içerir; yaklaşık 25 gram karbonhidratın yanı sıra 0.5 gram protein ve 0 gram yağ barındırır....
Atıştırmalık