1 Avuç (Yarım) Jelibon Çilek Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) jelibon çilek, yaklaşık olarak 100 kalori içerir. Besin değeri açısından, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı atıştırmalık arayışındaki kişilere hitap eder. Her porsiyonda kaç gram bulunduğunu öğrenin ve sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşın!

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Avuç (Yarım) Jelibon Çilek Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) jelibon çilek, yaklaşık 35-50 kalori içermektedir. Bu tatlı atıştırmalık, özellikle çocukların ve gençlerin favorisi olup, keyifli bir enerji kaynağı sunar. Besin değerleri açısından, 1 avuç jelibon çilek genellikle düşük protein içeriğine sahiptir; ortalama 0.5 gram protein barındırır. Karbonhidrat açısından zengin olan bu jelibonlar, yaklaşık 10-12 gram karbonhidrat içerir ve çoğunlukla şekerden oluşur. Yağ oranı ise oldukça düşüktür; genellikle 0.1 gramdan azdır. Jelibon çilek, lezzetli bir tatlı tercih ederken kalori alımını kontrol etmek isteyenler için dikkatli tüketilmesi gereken bir atıştırmalıktır.

Besin Değeri1 Avuç (Yarım)
Kalori51.9
Karbonhidrat11.36
Protein0.97
Yağ0.01
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum3.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet Torku Tam Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?

Torku Tam Yulaflı Bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. 1 adet Torku Tam Yulaflı Bisküvi yaklaşık 45 kalori içerir. Yüksek lif oranı sayesinde sindirimi desteklerken, sağlıklı karbonhidratlar sunar. 1 bisküvi, ortalama 0.6 gram...

1 Adet Topkek Meyveli Kaç Kalori?

1 adet meyveli topkek, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlamaktadır. Besin değerleri açısından, bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 2-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat kaynağı olarak genellikle un ve şeker...

1 Avuç (Yarım) Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık yarım) kabak çekirdeği, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. Yaklaşık 5-7 gram protein barındıran kabak çekirdeği, vücut gelişimi ve onarımı için önemli...

1 Avuç Kaju Fıstığı (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

1 avuç kavrulmuş tuzlu kaju fıstığı, ortalama 30 gram ağırlığında olup yaklaşık 160-170 kalori içermektedir. Bu besin, zengin bir protein kaynağıdır ve bu ölçekte yaklaşık 5 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği ise 9-10 gram civarındadır,...
Atıştırmalık