1 Adet Tahıllı Üzümlü Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet tahıllı üzümlü kurabiye, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Ortalama 80-100 kalori içeren bu lezzetli kurabiyede yaklaşık 2-3 gram protein, 15-18 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ bulunur. Besin değerleriyle dolu bu porsiyon, 30 gram ağırlığındadır.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

1 Adet Tahıllı Üzümlü Kurabiye Kaç Kalori?

1 adet tahıllı üzümlü kurabiye, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı lif kaynakları olarak bilinen tam tahıllar sayesinde zengin bir karbonhidrat profiline sahiptir. Kurabiyenin içeriğindeki üzümler, doğal tatlandırıcı olarak işlev görürken, aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. Genellikle bu tür kurabiyelerde protein oranı 1-2 gram civarında iken, yağ miktarı ise 2-4 gram arasında değişiklik göstermektedir. Sağlıklı atıştırmalık arayışında olanlar için ideal bir seçenek olan tahıllı üzümlü kurabiye, dengeli bir beslenme için tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori87.0
Karbonhidrat13.04
Protein1.22
Yağ3.7
Lif0.84
Kolesterol0.0
Sodyum36.82
Potasyum60.54
Kalsiyum8.38
Demir0.58
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet Süt Burger Sütlü Muzlu Kaç Kalori?

1 adet Süt Burger Sütlü Muzlu, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, besin değerleri açısından da dikkat çekicidir. Ortalama 150-200 kalori içeren bu ürün, 3-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırmaktadır....

1 Adet Süt Burger Sütlü Kakaolu Kaç Kalori?

1 adet Süt Burger Sütlü Kakaolu, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değeri açısından dengeli bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimini desteklerken, karbonhidratlar enerji ihtiyacınızı karşılar. Ayrıca, yağ oranı da dengeli...

1 Adet Topkek Meyveli Kaç Kalori?

1 adet meyveli topkek, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlamaktadır. Besin değerleri açısından, bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 2-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat kaynağı olarak genellikle un ve şeker...

1 Adet Torku Tam Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?

Torku Tam Yulaflı Bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. 1 adet Torku Tam Yulaflı Bisküvi yaklaşık 45 kalori içerir. Yüksek lif oranı sayesinde sindirimi desteklerken, sağlıklı karbonhidratlar sunar. 1 bisküvi, ortalama 0.6 gram...
Atıştırmalık