1 Adet (Büyük) Ev Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 adet büyük ev kurabiyesi yaklaşık olarak 300-350 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 10-15 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Porsiyon kontrolü ile keyfini çıkarın!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

1 Adet (Büyük) Ev Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 adet büyük ev kurabiyesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle ev kurabiyeleri, yüksek miktarda karbonhidrat ve şeker içerirken, protein oranı daha düşüktür. Ortalama bir kurabiyede 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ bulunur. Kurabiyelerin besin değeri, içerdiği yağ türüne ve kullanılan unun cinsine göre değişebilir. Bu nedenle, ev yapımı kurabiyeleri tercih ederken malzemelerin kalitesine dikkat etmek sağlıklı bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Adet (Büyük)
Kalori270.0
Karbonhidrat39.0
Protein3.0
Yağ12.0
Lif0.6
Kolesterol36.0
Sodyum150.0
Potasyum60.0
Kalsiyum18.0
Demir0.9
Vitamin A60.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 8'li Paket Biscolata Pia Çikolatalı Kaç Kalori?

1 adet 8'li Paket Biscolata Pia Çikolatalı, hem lezzeti hem de besin değerleriyle dikkat çekiyor. Her bir bisküvi, ortalama 100 kalori içerirken, bu paket toplamda yaklaşık 800 kalori sunar. Protein içeriği yaklaşık 1.5 gram, karbonhidrat...

1 6'lı Magnum Mini Classic Kaç Kalori?

1 6'lı Magnum Mini Classic, tatlı kaçamak arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Her bir dondurma, yaklaşık 75 kalori içerirken, 4 gram yağ, 9 gram karbonhidrat ve 1 gram protein sunar. Düşük kalori ve dengeli besin...

1 Adet (Büyük) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 adet büyük vanilya kremalı gofret, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı krizlerinizi bastırırken, besin değerleri açısından da bazı önemli bileşenler sunar. İçerdiği yağ oranı genellikle %7-10 arasında değişirken, karbonhidrat miktarı 15-20 gram...

1 Adet (Büyük) Çikolata Kaplı Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?

1 adet büyük çikolata kaplı kremalı bisküvi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 5-7 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği, bisküvinin tatlılığına katkıda bulunurken, yağ miktarı...
Atıştırmalık