1 Adet (Büyük) Ev Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 adet büyük ev kurabiyesi yaklaşık olarak 300-350 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 10-15 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Porsiyon kontrolü ile keyfini çıkarın!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

1 Adet (Büyük) Ev Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 adet büyük ev kurabiyesi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle ev kurabiyeleri, yüksek miktarda karbonhidrat ve şeker içerirken, protein oranı daha düşüktür. Ortalama bir kurabiyede 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ bulunur. Kurabiyelerin besin değeri, içerdiği yağ türüne ve kullanılan unun cinsine göre değişebilir. Bu nedenle, ev yapımı kurabiyeleri tercih ederken malzemelerin kalitesine dikkat etmek sağlıklı bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Adet (Büyük)
Kalori270.0
Karbonhidrat39.0
Protein3.0
Yağ12.0
Lif0.6
Kolesterol36.0
Sodyum150.0
Potasyum60.0
Kalsiyum18.0
Demir0.9
Vitamin A60.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 6'lı Magnum Mini Classic Kaç Kalori?

1 6'lı Magnum Mini Classic, tatlı kaçamak arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Her bir dondurma, yaklaşık 75 kalori içerirken, 4 gram yağ, 9 gram karbonhidrat ve 1 gram protein sunar. Düşük kalori ve dengeli besin...

1 6'lı Magnum Mini Classic (Badem Beyaz) Kaç Kalori?

1 adet 6'lı Magnum Mini Classic (Badem Beyaz), tatlı bir kaçamak arayanlar için ideal bir seçenek. Her bir mini dondurma yaklaşık 70-80 kalori içerirken, bu lezzetli tatlı aynı zamanda 1.5 gram protein, 9 gram karbonhidrat...

1 Adet (Büyük) Çikolata Kaplı Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?

1 adet büyük çikolata kaplı kremalı bisküvi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 5-7 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği, bisküvinin tatlılığına katkıda bulunurken, yağ miktarı...

1 Adet (Orta) Biberli Krem Peynirli Diyet Kraker Kaç Kalori?

1 adet orta boy biberli krem peynirli diyet kraker, lezzetiyle birlikte sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Ortalama 50-70 kalori içeren bu kraker, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için idealdir. İçeriğindeki biber, vitamin ve mineral açısından...
Atıştırmalık