Muhammara Kaç Kalori?

Muhammara, lezzetli bir meze olup 100 gramında ortalama 250 kalori barındırır. Porsiyon başına besin değerleri; 6 gram protein, 20 gram yağ ve 15 gram karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir seçeneğin peşindeyseniz, muhammara ideal bir atıştırmalık!

Ercan Yılmaz

İçindekiler Göster

Muhammara Kaç Kalori?

Muhammara, zengin besin değerleri ve lezzetiyle öne çıkan bir mezedir. 100 gramlık porsiyonu ortalama 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli sosun içeriğinde yaklaşık 8-10 gram protein, 15-20 gram yağ ve 20-25 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Fındık ve zeytinyağı gibi besleyici malzemeler, sağlıklı yağlar sağlar. Ayrıca, içerdiği vitamin ve minerallerle de besleyici bir seçenek sunar. Düşük kalori alımını hedefleyenler için, humus veya yoğurtla birlikte tüketilmesi önerilir. Sağlıklı atıştırmalık arayışında olanlar için mükemmel bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori554
Karbonhidrat15.2
Protein10.6
Yağ51.1
Lif4.9
Kolesterol0
Sodyum73
Potasyum562.8
Kalsiyum76.8
Demir2.87
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

İçim Kaymak Kaç Kalori?

İçim Kaymak, zengin besin değeri ile dikkat çekiyor. 100 gram İçim Kaymak yaklaşık 350-400 kalori içerir ve bu kalori değeri yüksek yağ içeriğinden kaynaklanmaktadır. 100 gram kaymakta genellikle 3-4 gram protein, 2-3 gram karbonhidrat ve...

İstiridye Sosu Kaç Kalori?

İstiridye sosu, özellikle Asya mutfağında sıkça kullanılan lezzetli bir sostur. 100 gram istiridye sosu yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu sosun besin değerleri, genellikle 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve çok az miktarda yağdan oluşur....

Naneli Yoğurtlu Dip Sos Kaç Kalori?

Naneli yoğurtlu dip sos, lezzeti ve ferahlatıcı etkisiyle özellikle yaz aylarında tercih edilen bir atıştırmalıktır. 100 gram naneli yoğurtlu dip sos yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. İçeriğindeki yoğurt, yüksek protein kaynağı olmasının yanı sıra, düşük karbonhidrat...

Pizza Sosu Kaç Kalori?

Pizza sosu, pizzaların vazgeçilmez bir lezzeti olarak bilinirken, kalori içeriği genellikle kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir. Ortalama bir pizza sosu 100 gramda yaklaşık 50-80 kalori içerir. Bu sosun besin değeri, içerdiği domates, baharatlar ve zeytinyağı...
Yağ & Baharat