100 Gram Sek Gouda Kaç Kalori?

100 gram sek gouda peyniri kaç kalori içerir? Bu lezzetli peynirin besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla ilgili detaylar burada. Sağlıklı porsiyonlar için gouda'nın gram başına kalori değerini öğrenin ve beslenmenizi optimize edin!

Kuzgun Yıldız

İçindekiler Göster

100 Gram Sek Gouda Kaç Kalori?

100 gram sek gouda peyniri, yaklaşık 350-370 kalori içerir. Bu besin, zengin protein kaynağı olarak dikkat çeker; 25-28 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür, genellikle 1 gramın altındadır, bu da onu düşük karbonhidrat diyetleri için uygun hale getirir. Yağ içeriği ise ortalama 27 gram civarındadır; bu yağların büyük bir kısmı sağlıklı doymamış yağ asitleridir. Sek gouda, lezzetiyle birlikte besin değerleri açısından da sağlıklı bir peynir seçeneği sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori377
Karbonhidrat0.8
Protein30
Yağ25
Lif0
Kolesterol80
Sodyum800
Potasyum100
Kalsiyum800
Demir0.5
Vitamin A500
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

100 Gram Pınar Laktozsuz Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram Pınar Laktozsuz Yoğurt, yaklaşık 60-70 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyetler için ideal bir seçenek sunar. Her 100 gramda ortalama 5-6 gram protein bulundurarak kas gelişimini desteklerken, yalnızca 3-4 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Pınar Denge Kalsiyum Süt Kaç Kalori?

100 gram Pınar Denge Kalsiyum Süt, besleyici içeriği ile dikkat çekmektedir. Bu süt, yaklaşık 65 kalori içermektedir ve sağlıklı bir yaşam için önemli besin maddeleri sunar. İçeriğindeki protein oranı, kas gelişimine yardımcı olurken, toplam yağ...

100 Gram Sek Naneli Ayran Kaç Kalori?

100 gram sek naneli ayran, sağlıklı bir içecek seçeneği olarak dikkat çekiyor. Yaklaşık 40-50 kalori içeren bu ferahlatıcı içeceğin besin değerleri, düşük kalorili diyetler için idealdir. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken, karbonhidrat miktarı...

100 Gram Sütaş Babymix Sade Kaç Kalori?

Sütaş Babymix Sade, 100 gramında ortalama 65 kalori içeren besleyici bir süt ürünüdür. Bu lezzetli karışım, her 100 gramda yaklaşık 3.5 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve sadece 3 gram yağ barındırarak dengeli bir besin...
Süt & Peynir