1 Yarım Porsiyon Sütlü Balkabağı Püresi Kaç Kalori?

Yarım porsiyon sütlü balkabağı püresi, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek! Bu lezzetli pürenin kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve porsiyon bilgilerini keşfedin. Besin değeri açısından zengin olan bu tarifle sağlıklı yaşamınıza katkıda bulunun!

Denizhan Can

İçindekiler Göster

1 Yarım Porsiyon Sütlü Balkabağı Püresi Kaç Kalori?

Yarım porsiyon sütlü balkabağı püresi, ortalama olarak 80-120 kalori içerir. Bu lezzetli ve besleyici pürede, 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ bulunmaktadır. Balkabağı, düşük kalorisi ve zengin lif içeriği sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Ayrıca, A vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir. Süt eklenmesi, kalsiyum ve protein düzeyini artırırken, tat ve kremamsı bir doku kazandırır. Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir seçenek olan sütlü balkabağı püresi, besin değerleriyle de dikkat çekiyor.

Besin Değeri1 Yarım Porsiyon
Kalori32.0
Karbonhidrat7.2
Protein0.65
Yağ0.05
Lif0.8
Kolesterol0.05
Sodyum4.05
Potasyum152.65
Kalsiyum17.0
Demir0.32
Vitamin A46.7
Vitamin C4.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Cappuccino (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Cappuccino, yağsız süt kullanıldığında yaklaşık 130 kalori içermektedir. Bu içecek, zengin kahve aromasıyla birlikte hafif bir doku sunar. Besin değerleri açısından, 1 Venti yağsız cappuccino, yaklaşık 14 gram protein,...

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Caffe Misto (Yağlı Süt) Kaç Kalori?

Starbucks Venti (Ekstra Büyük Boy) Caffe Misto, lezzetli bir kahve deneyimi sunarken besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Bu içecek, yaklaşık 130-150 kalori içeriyor ve bu, özellikle kahve severler için makul bir seçenek olmasını sağlıyor....

1 Yarım Su Bardağı Sütaş Muzlu Süt Kaç Kalori?

Yarım su bardağı Sütaş Muzlu Süt, yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, günlük besin ihtiyacınıza katkı sağlarken, aynı zamanda enerji verici özellikleri ile de dikkatinizi çeker. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken, karbonhidratlar...

1 Çay Bardağı (Normal) Badem Sütü Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) badem sütü, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Badem sütü, bitkisel bir süt alternatifi olarak hafif bir besin kaynağıdır. 100 ml badem sütünün protein içeriği yaklaşık 1 gram, karbonhidrat oranı ise...
Süt & Peynir