1 Su Bardağı (200 ml lik) Badem Sütü Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) badem sütü, yaklaşık 30-50 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük kalorili bir seçenek olan badem sütü, genellikle 1 gram protein, 1-2 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir porsiyon için ideal bir tercih!

Koray Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı (200 ml lik) Badem Sütü Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) badem sütü, yaklaşık 30-50 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, badem sütünün hafif bir içecek olmasını sağlar. Badem sütü, protein açısından zengin olmasa da, ortalama 1 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise 1-2 gram civarındadır, bu da glisemik yükü düşük bir alternatif sunduğunu gösterir. Yağ içeriği ise 2-4 gram arasında değişir; bunların çoğu sağlıklı doymamış yağlardır. Badem sütü, özellikle vegan ve laktoz intoleransı olan bireyler için mükemmel bir süt alternatifi olarak tercih edilmektedir.

Besin Değeri1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori30.0
Karbonhidrat0.6
Protein1.0
Yağ2.4
Lif0.4
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum240.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Porsiyon Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri Kaç Kalori?

Tahsildaroğlu İzmir Tulum Peyniri, 1 porsiyonu (yaklaşık 30 gram) 80 kalori içermektedir. Zengin bir protein kaynağı olan bu peynir, 6 gram protein ile günlük protein ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar. Doymuş yağ oranı ise yaklaşık...

1 Porsiyon (Orta) Yağlı Krem Peyniri Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yağlı krem peyniri, genellikle 80-100 kalori içerir. Bu besin, kahvaltılarda ve atıştırmalıklarda popüler bir tercih olup, özellikle zengin ve kremsi tadı ile öne çıkar. 1 porsiyonda yaklaşık 6-8 gram yağ bulunurken, protein...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Sek Uzun Ömürlü Kakaolu Süt Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) sek uzun ömürlü kakaolu süt, yaklaşık 120-130 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, her bardakta ortalama 6-8 gram protein bulundurmaktadır. Karbonhidrat içeriği ise 15-20 gram arasında değişmektedir; bu...

1 Su Bardağı Hindistan Cevizi Sütü Kaç Kalori?

1 su bardağı hindistan cevizi sütü yaklaşık 400 kalori içermektedir. Bu tropikal süt, sağlıklı yağlar bakımından zengindir; özellikle doymuş yağ asitleri ve orta zincirli trigliseritler (MCT) sayesinde enerji artırıcı bir besin kaynağıdır. Ayrıca, 1 su...
Süt & Peynir