1 Gram Yağsız İnek Sütü Kaç Kalori?

1 gram yağsız inek sütü, yalnızca X kalori içerir. Bu besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı beslenmenize katkı sağlar. Doğru porsiyon hesaplamalarıyla sütün faydalarını keşfedin! Sağlıklı yaşam için ideal seçim.

Dilara Yurt

İçindekiler Göster

1 Gram Yağsız İnek Sütü Kaç Kalori?

Yağsız inek sütü, sağlık açısından önemli bir besin kaynağıdır. 1 gram yağsız inek sütü, yaklaşık olarak 0.4 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu süt, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur. Yaklaşık %3.4 oranında protein bulunduran yağsız süt, karbonhidrat açısından da zengindir; her 100 ml'sinde yaklaşık 5 gram laktoz içerir. Yağ oranı ise neredeyse sıfırdır, bu da onu diyet yapanlar için ideal bir seçim haline getirir. Yağsız inek sütü, dengeli bir beslenme için mükemmel bir katkıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.34
Karbonhidrat0.05
Protein0.03
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.42
Potasyum1.43
Kalsiyum1.22
Demir0.0
Vitamin A2.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Gram Tahsildaroğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Tahsildaroğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, 1 gramında yaklaşık 3-4 kalori içeren zengin bir besin kaynağıdır. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen bu peynir, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek olurken, sağlıklı yağlar sayesinde enerji sağlar. İçeriğinde...

1 Gram Sütlü Balkabağı Püresi Kaç Kalori?

1 gram sütlü balkabağı püresi, ortalama olarak 0.26 kalori içermektedir. Bu düşük kalorili besin, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Balkabağı püresi, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. 100 gramlık bir porsiyonda...

1 Gram Çay (Tam Yağlı Süt İle, Az Şekerli) Kaç Kalori?

1 gram çay, tam yağlı süt ile hazırlandığında ve az şeker eklenerek servis edildiğinde, yaklaşık 1 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, bu miktar içinde protein, karbonhidrat ve yağ miktarları oldukça düşüktür. Tam yağlı süt, çayınıza...

1 Gram Çilekli Diyet Dondurma Kaç Kalori?

1 gram çilekli diyet dondurma, yalnızca 0.5-1 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük kalorili olması, diyet yapanlar için ideal bir tatlı alternatifi sunar. Besin değeri açısından, çilekli diyet dondurması genellikle düşük yağ içeriği ile öne...
Süt & Peynir