Şaraşura Kaç Kalori?

Şaraşura kaç kalori? Bu besinin 100 gramında yer alan kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini keşfedin. Porsiyon başına düşen besin değerleriyle sağlıklı bir yaşam için doğru seçimler yapın. Şaraşura hakkında detaylı bilgiler için hemen tıklayın!

Kıvanç Polat

İçindekiler Göster

Şaraşura Kaç Kalori?

Şaraşura, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak dikkat çekerken, kalori değeri ile de beslenmenize katkı sağlar. 100 gram şaraşura, ortalama 450-500 kalori içerir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 15-20 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 60-70 gram arasında değişir ve sağlıklı bir enerji kaynağı sunar. Yağ oranı genellikle 20-25 gram civarındadır ve bu da şaraşurayı dengeli bir diyet için ideal bir seçenek haline getirir. Şaraşura, hem lezzeti hem de besin değerleriyle sağlıklı bir atıştırmalık arayanların gözdesidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori95
Karbonhidrat6
Protein2
Yağ7
Lif3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Çilekli Yeşil Smoothie Kaç Kalori?

Çilekli yeşil smoothie, hem lezzetli hem de besleyici bir içecek seçeneğidir. Ortalama olarak, bir porsiyon çilekli yeşil smoothie 150-200 kalori içerir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle 5-7 gram protein, 30-40...

Çilekli Limonata Şöleni Kaç Kalori?

Çilekli limonata, ferahlatıcı tadı ile yaz aylarının vazgeçilmez içeceğidir. Ortalama 100 ml çilekli limonata, yaklaşık 40-50 kalori içerir. Bu içecek, düşük kalorili yapısı sayesinde diyet yapanlar için idealdir. Karbonhidrat içeriği genellikle 10-12 gram arasında değişirken,...
Meyve & Sebze