Mor Lahana Çorbası Kaç Kalori?

Mor lahana çorbası, 100 gramda sadece 40 kalori içeren sağlıklı bir seçenektir. Yüksek lif içeriği ile besin değeri zengindir; 1 porsiyon 6 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Lezzetli ve düşük kalorili bir çorba arayanlar için ideal!

Sarp Can

İçindekiler Göster

Mor Lahana Çorbası Kaç Kalori?

Mor lahana çorbası, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir seçenektir. 100 gram mor lahana çorbası ortalama olarak 30-50 kalori içerir. Bu çorba, zengin lif yapısı sayesinde sindirimi desteklerken, içeriğindeki protein ve karbonhidrat oranları ile de enerji sağlar. Mor lahana, antioksidanlar bakımından zengindir ve vücudu toksinlerden arındırır. Ayrıca, yağ oranı düşük olan bu çorba, sağlıklı bir diyetin parçası olarak ideal bir tercihtir. Mor lahana çorbası, sağlıklı yaşamı destekleyen besin öğeleriyle dolu, lezzetli ve doyurucu bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori45
Karbonhidrat5.2
Protein1
Yağ2.1
Lif0.9
Kolesterol0
Sodyum223.8
Potasyum122.9
Kalsiyum14.2
Demir0.27
Vitamin A255.5
Vitamin C8.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Misk Otu Kaç Kalori?

Misk otu, geleneksel şifalı bitkiler arasında yer alırken, besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gram misk otu yaklaşık olarak 30-40 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Misk otunun protein...

Meyve Karışımı Sonbahar Kış Kaç Kalori?

Sonbahar ve kış aylarında tercih edilen meyve karışımları, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gramlık bir meyve karışımı genellikle 50-80 kalori arasında değişir. Bu karışım, vitamin ve mineraller bakımından zengin olup, günlük besin ihtiyacınızı destekler....

Pacha Yoğurt ve Naneli Kaç Kalori?

Pacha yoğurt, besleyici içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 100 gram Pacha yoğurt yaklaşık olarak 60-80 kalori içerirken, protein oranı 3-5 gram arasında değişir. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir tercihtir; yağ oranı...

Panda Tost Kaç Kalori?

Panda tost, lezzetiyle dikkat çeken popüler bir atıştırmalıktır. Orta büyüklükteki bir Panda tost, genellikle yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu tost, ortalama 9-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...
Meyve & Sebze