Kıymalı Kapuska Kaç Kalori?

Kıymalı kapuska, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çeker. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ gramajlarını öğrenin. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir öğün! Kıymalı kapuska ile dengeli beslenmeyi keşfedin.

Alper Yıldırım

İçindekiler Göster

Kıymalı Kapuska Kaç Kalori?

Kıymalı kapuska, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda yer alır. Porsiyon başına ortalama 200-250 kalori içeren bu yemek, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. 100 gram kıymalı kapuska, yaklaşık 15 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ içerir. Özellikle protein açısından zengin olan kıymalı kapuska, kas gelişimi ve onarımı için ideal bir seçenektir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de katkıda bulunur. Düşük kalorili ve yüksek besin değerli bir seçenek arayanlar için kıymalı kapuska mükemmel bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori60
Karbonhidrat1.5
Protein1.1
Yağ1.4
Lif0.3
Kolesterol2.8
Sodyum5.4
Potasyum41.2
Kalsiyum5.4
Demir0.15
Vitamin A131.2
Vitamin C3.8
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Kühne Kurutulmuş Pancar Kaç Kalori?

Kühne Kurutulmuş Pancar, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir. 100 gramında yaklaşık 200 kalori içeren bu besin, 5 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ barındırır. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet yapanlar...

Kurutulmuş Mantar Kaç Kalori?

Kurutulmuş mantar, düşük kalorili bir besin kaynağıdır. 100 gramı ortalama 300 kalori içermektedir. Ancak, bu yüksek kalori miktarı, kurutma işlemi nedeniyle yoğunlaşmıştır. Kurutulmuş mantar, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20-30 gram protein bulunur....

Limon Kabuğu Kaç Kalori?

Limon kabuğu, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram limon kabuğunun kalori değeri yaklaşık 50 kaloridir. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Besin değerleri açısından zengin olan limon kabuğu, %1.1...

Malta Eriği Konservesi (Süz) Kaç Kalori?

Malta eriği konservesi, sağlık dolu bir atıştırmalık olmasının yanı sıra düşük kalorili yapısıyla da dikkat çeker. 100 gram Malta eriği konservesi, ortalama 50 kalori içerir. Düşük yağ oranıyla (yaklaşık 0.2 gram) birlikte, bu meyve, günlük...
Meyve & Sebze