Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

Çekirdeksiz mandalina kaç kalori? 100 gramında ortalama 53 kalori bulunan bu besin, düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık. Porsiyon başına protein ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi için makalemizi okuyun!

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

Çekirdeksiz mandalina, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. 100 gram çekirdeksiz mandalina yaklaşık 53 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 0.8 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ bulunur. Aynı zamanda C vitamini ve lif açısından da zengindir. Çekirdeksiz mandalinayı diyetinize dahil ederek hem keyifli bir tat alabilir hem de besin değeri yüksek bir alternatifi tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori53
Karbonhidrat13.3
Protein0.8
Yağ0.3
Lif1.8
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum166
Kalsiyum37
Demir0.15
Vitamin A681
Vitamin C26.7
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Yeşil Otlu Mutfak Bitki Karışımı Kaç Kalori?

Yeşil otlu mutfak bitki karışımı, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen düşük kalorili bir seçenektir. 100 gramı genellikle 30-50 kalori arasında değişmektedir. Bu karışım, zengin vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çekerken, protein oranı genellikle %2-4...

Yeşil Domates Konservesi Kaç Kalori?

Yeşil domates konservesi, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerinize lezzet katmak için mükemmel bir seçenektir. 100 gram yeşil domates konservesi yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, 1 gram protein, 4-5 gram...

Çilekli Limonata Şöleni Kaç Kalori?

Çilekli limonata, ferahlatıcı tadı ile yaz aylarının vazgeçilmez içeceğidir. Ortalama 100 ml çilekli limonata, yaklaşık 40-50 kalori içerir. Bu içecek, düşük kalorili yapısı sayesinde diyet yapanlar için idealdir. Karbonhidrat içeriği genellikle 10-12 gram arasında değişirken,...

Çilekli Yeşil Smoothie Kaç Kalori?

Çilekli yeşil smoothie, hem lezzetli hem de besleyici bir içecek seçeneğidir. Ortalama olarak, bir porsiyon çilekli yeşil smoothie 150-200 kalori içerir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle 5-7 gram protein, 30-40...
Meyve & Sebze