Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

Çekirdeksiz mandalina kaç kalori? 100 gramında ortalama 53 kalori bulunan bu besin, düşük yağ ve karbonhidrat içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık. Porsiyon başına protein ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi için makalemizi okuyun!

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

Çekirdeksiz mandalina, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. 100 gram çekirdeksiz mandalina yaklaşık 53 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 0.8 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ bulunur. Aynı zamanda C vitamini ve lif açısından da zengindir. Çekirdeksiz mandalinayı diyetinize dahil ederek hem keyifli bir tat alabilir hem de besin değeri yüksek bir alternatifi tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori53
Karbonhidrat13.3
Protein0.8
Yağ0.3
Lif1.8
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum166
Kalsiyum37
Demir0.15
Vitamin A681
Vitamin C26.7
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Yeşil Domates Konservesi Kaç Kalori?

Yeşil domates konservesi, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerinize lezzet katmak için mükemmel bir seçenektir. 100 gram yeşil domates konservesi yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, 1 gram protein, 4-5 gram...

Yabani İğde Suyu Kaç Kalori?

Yabani İğde Suyu, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. 100 ml Yabani İğde Suyu, yaklaşık 30-35 kalori içerir. Bu içecek, düşük yağ oranıyla dikkat çeker ve genellikle yağ...

Şaraşura Kaç Kalori?

Şaraşura, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak dikkat çekerken, kalori değeri ile de beslenmenize katkı sağlar. 100 gram şaraşura, ortalama 450-500 kalori içerir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 15-20 gram protein...
Meyve & Sebze