100 Gram Kühne Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?

Kühne Közlenmiş Patlıcan, 100 gramda ortalama 50 kalori sunar. Yüksek lif içeriği ile besin değeri açısından zengindir. 1 porsiyon, 1.5 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içerir. Sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arayanlar için ideal!

Sema Karabulut

İçindekiler Göster

100 Gram Kühne Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?

100 gram Kühne közlenmiş patlıcan, yaklaşık 60 kalori içermektedir. Bu lezzetli sebze, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından zengin olan közlenmiş patlıcan, 1.5 gram protein, 14 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ içerir. Lif oranı yüksek olan bu sebze, sindirim sağlığını desteklerken, vitamin ve mineral açısından da zengin bir besin kaynağıdır. Közlenmiş patlıcan, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyecek mükemmel bir ara öğün veya yemek malzemesi olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori13
Karbonhidrat2.7
Protein0.6
Yağ0
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Kaşarlı Menemen Kaç Kalori?

100 gram kaşarlı menemen, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar ve yüksek kaliteli protein kaynaklarıyla zenginleştirilmiştir. 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 10-12 gram protein, 7-9 gram yağ ve 5-7 gram karbonhidrat bulunur....

100 Gram Kara Pazı (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş kara pazı, yaklaşık 30 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir sebze seçeneği haline getirir. Ayrıca, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. Kara pazı, 1.4 gram protein, 5.2 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Kıymalı Semizotu Kaç Kalori?

100 gram kıymalı semizotu, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olarak diyetinize zenginlik katmaktadır. Bu porsiyon, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Semizotu, düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Ayrıca, kıyma eklenmesiyle birlikte...

100 Gram Kıymalı Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

100 gram kıymalı tarhana çorbası, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, özellikle protein kaynağı olan kıyma ile zenginleştirilmiştir ve 5-7 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise, yaklaşık 12-15 gram arasında değişmektedir. Düşük yağ içeriği...
Meyve & Sebze