1 Porsiyon (25gr) Badem Kaç Kalori?

1 porsiyon (25 gr) badem, yaklaşık 150 kalori içerir. Zengin besin değerleri ile dikkat çeken badem, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir atıştırmalıktır. 25 gram bademdeki kalori, 6 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ ile sağlığınıza katkı sağlar.

Rabia Nur Kaplan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (25gr) Badem Kaç Kalori?

1 porsiyon (25 gram) badem, yaklaşık 150-170 kalori içermektedir. Bademler, sağlıklı yağlar, kaliteli proteinler ve zengin lif içerikleriyle dikkat çeker. Bu miktarda badem, ortalama 6 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 14 gram yağ sağlar. Ayrıca, badem, E vitamini ve magnezyum gibi önemli vitamin ve mineralleri de barındırır. Sağlıklı beslenme planınıza dahil ederek, enerji seviyenizi artırabilir ve tokluk hissinizi uzatabilirsiniz. Badem, kalori ve besin değeri açısından dengeli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (25gr)
Kalori150.1
Karbonhidrat5.27
Protein5.27
Yağ13.3
Lif2.76
Kolesterol0.0
Sodyum1.0
Potasyum194.02
Kalsiyum58.73
Demir1.18
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Paket Herby Bodyguard Tea Karışık Bitki Çayı Kaç Kalori?

Herby Bodyguard Tea, doğal bitkisel bileşenleriyle sağlık ve lezzeti bir araya getirir. 1 paket Herby Bodyguard Tea, yalnızca 0-2 kalori içerir, bu da onu diyet dostu bir seçenek haline getirir. İçeriğinde bulunan zengin bitkisel özler...

1 Kutu Fuse Tea Karpuz Kaç Kalori?

1 kutu Fuse Tea Karpuz, ferahlatıcı tadı ile yaz aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Bu içecek, ortalama 50 kalori içerir. Besin değerleri açısından, 1 kutu Fuse Tea Karpuz'da 0 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0...

1 Porsiyon (Büyük) Soya Soslu Nohut Salatası Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) soya soslu nohut salatası, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Bu sağlıklı salata, besin değeri açısından zengindir ve 12-15 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ içerir. Nohut, yüksek protein ve lif...

1 Porsiyon (Küçük) Marul Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) marul, ortalama 5-10 kalori içerir. Düşük kalori değeri ile diyet dostu bir sebze olarak öne çıkan marul, lif açısından zengin olmasıyla sindirim sistemine de fayda sağlar. İçeriğinde yaklaşık 1 gram protein, 2...
Meyve & Sebze