1 Kase (Küçük) Biber Kavurma Kaç Kalori?

Küçük bir kase biber kavurma, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçim. Porsiyon başına kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenerek, diyetinize uygun olup olmadığını keşfedin! 100 gram biber kavurmanın besin değerleriyle ilgili detayları buradan inceleyin.

Eslem Karataş

İçindekiler Göster

1 Kase (Küçük) Biber Kavurma Kaç Kalori?

Küçük bir kase biber kavurma, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek yanında harika bir seçenek olabilir. Ortalama olarak, bu porsiyon yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Biber kavurmanın besin değeri oldukça yüksektir; içeriğinde bolca vitamin ve mineral bulunur. 1 kase biber kavurma, genellikle 2-3 gram protein, 6-8 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içerir. Düşük kalorisi ve zengin besin değerleri sayesinde diyetisyenlerin önerdiği bir seçenek olan biber kavurma, sağlıklı yaşam tarzını destekleyen lezzetli bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Kase (Küçük)
Kalori35.96
Karbonhidrat2.83
Protein0.6
Yağ2.73
Lif0.83
Kolesterol0.0
Sodyum116.55
Potasyum73.26
Kalsiyum8.32
Demir0.4
Vitamin A732.6
Vitamin C46.62
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Kase (Büyük) Yayla Çorbası Kaç Kalori?

Yayla çorbası, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Bir kase (büyük) yayla çorbası, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengindir; genellikle 6-8 gram protein, 18-22 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içerir. Yoğurt, pirinç ve...

1 Kase (Büyük) Toyga Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (büyük) toyga çorbası, genellikle 150-250 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli çorba, besin değeri açısından oldukça zengindir. İçeriğinde bulunan yoğurt ve buğday sayesinde yüksek protein içeriği sunar. Aynı zamanda lif zengini olan toyga çorbası,...

1 Kase (Küçük) Et Suyuna Domatesli Pirinç Çorba Kaç Kalori?

1 kase (küçük) et suyuna domatesli pirinç çorbası, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal bir yemektir. Bu çorba yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan pirinç, karbonhidrat kaynağı olarak enerji sağlarken, et suyu protein...

1 Kase (Küçük) Nohutlu Pirinç Çorbası Kaç Kalori?

1 kase küçük nohutlu pirinç çorbası, lezzetiyle birlikte sağlıklı bir besin kaynağı sunar. Ortalama 150-200 kalori içeren bu çorba, dengeli bir öğün için harika bir seçenektir. İçeriğinde bulunan nohut, yüksek protein oranı ile kas gelişimine...
Meyve & Sebze