1 Kase (Büyük) Erişteli Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

Büyük bir kase erişteli gulaş çorbası, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli çorba, 12 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ içerir. Porsiyon bilgisi ile diyetinize uygun bir seçim! Erişteli gulaş çorbasının besin değerlerini keşfedin!

Neslihan Çelik

İçindekiler Göster

1 Kase (Büyük) Erişteli Gulaş Çorbası Kaç Kalori?

1 kase (büyük) erişteli gulaş çorbası, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle ortalama 250-350 kalori içeren bu çorba, içeriğinde bulunan erişteler sayesinde önemli miktarda karbonhidrat sağlar. Ayrıca, et ve sebzelerle zenginleştirilen gulaş çorbası, protein açısından da tatmin edici bir kaynaktır. Yağ içeriği, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişkenlik gösterse de, genellikle orta düzeydedir. Erişteli gulaş çorbası, sıcak ve doyurucu bir öğün arayanlar için ideal bir tercih olup, dengeli bir beslenme planına katkıda bulunur.

Besin Değeri1 Kase (Büyük)
Kalori297.5
Karbonhidrat46.9
Protein14.35
Yağ7.7
Lif2.45
Kolesterol59.85
Sodyum260.05
Potasyum484.4
Kalsiyum39.55
Demir2.06
Vitamin A536.55
Vitamin C5.95
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Kase (150g) Tat Kırmızı Pancar Turşusu Kaç Kalori?

1 kase (150g) tat kırmızı pancar turşusu, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Bu lezzetli turşu, yaklaşık 60-80 kalori içerir ve düşük kalorisi sayesinde diyet dostu bir alternatiftir. İçeriğinde 1-2 gram protein, 15-20 gram...

1 Kahve Fincanı (Büyük) Şekersiz Çay Kaç Kalori?

1 büyük kahve fincanı şekersiz çay, yalnızca 1-2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, çayın sağlık açısından faydalarını artırmaktadır. Besin değerleri açısından zengin olan çay, doğal antioksidanlar barındırarak vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. Protein, karbonhidrat...

1 Kase (Büyük) Havuç Turp Salatası Kaç Kalori?

1 kase (büyük) havuç turp salatası, sağlıklı beslenme için harika bir seçenektir. Ortalama 100-150 kalori içeren bu salata, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine destek sağlar. Havuç, beta karoten ve vitaminler bakımından zenginken, turp ise...

1 Kase (Büyük) Tatlandırıcılı Taze Meyve Karışımı Kompostosu Kaç Kalori?

Büyük bir kase tatlandırıcılı taze meyve karışımı kompostosu, yaklaşık 80-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, çeşitli meyvelerin birleşimiyle zengin bir besin değeri sunar. Ortalama olarak, 1 kase komposto 1-2 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve...
Meyve & Sebze