1 Gram Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

1 gram kuru adaçayı, sadece 2 kalori içeren düşük kalorili bir besindir. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken adaçayı, 0.4 gram protein, 0.1 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Sağlıklı porsiyonlar için ideal bir seçenek! Kuru adaçayının besin profili hakkında daha fazla bilgi edinin.

Kıvanç Polat

İçindekiler Göster

1 Gram Kuru Adaçayı Kaç Kalori?

1 gram kuru adaçayı, yaklaşık 2 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile öne çıkan bu aromatik bitki, diyet programlarında sıkça tercih edilmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan adaçayı, 100 gramda 7 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içermektedir. Ayrıca, vitamin ve mineral deposu olan adaçayı, antioksidan özellikleriyle de sağlığınıza katkı sağlar. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, düşük kalorisi ile zayıflama hedeflerinize uygun bir bileşendir. Adaçayını beslenme düzeninize ekleyerek hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek elde edebilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.15
Karbonhidrat0.61
Protein0.11
Yağ0.13
Lif0.4
Kolesterol0.0
Sodyum0.11
Potasyum10.7
Kalsiyum16.52
Demir0.28
Vitamin A34.22
Vitamin C0.32
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Konserve Garnitür Kaç Kalori?

1 gram konserve garnitür, ortalama olarak 0.5 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için sağlıklı bir alternatif sunar. Besin değeri açısından, konserve garnitür genellikle sebzelerden oluştuğu için doğal lif, vitamin ve mineral kaynağıdır....

1 Gram Kimyonlu Kereviz Çorba Kaç Kalori?

1 gram kimyonlu kereviz çorbası yaklaşık 0.5 kalori içerir. Düşük kalorili bir seçenek olan bu çorba, diyet yapanlar için ideal bir aperatif seçeneğidir. Besin değerleri açısından zengindir; içerdiği sebzeler sayesinde lif, vitamin ve mineral desteği...

1 Gram Kuru Kekik Kaç Kalori?

1 gram kuru kekik, yaklaşık 3 kalori içermektedir. Zengin bir aroma sağlayan bu baharat, düşük kalori değeri ile öne çıkar. Besin değeri açısından bakıldığında, 1 gram kuru kekikte 0.2 gram protein, 0.7 gram karbonhidrat ve...

1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?

Kuru nane, lezzetini artıran ve sağlığa faydalarıyla bilinen popüler bir baharattır. 1 gram kuru nane yaklaşık 3 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, kuru nane az miktarda protein, karbonhidrat ve yağ barındırmaktadır. Protein oranı genellikle %1'in...
Meyve & Sebze