1 Gram Dağ Çileği Kaç Kalori?

1 gram dağ çileği, düşük kalori içeriğiyle sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Besin değeri açısından zengin olan bu meyve, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla dikkat çeker. Porsiyon kontrolü ile ideal bir diyet öğesidir.

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

1 Gram Dağ Çileği Kaç Kalori?

Dağ çileği, hem lezzeti hem de sağlık yararları ile bilinen besleyici bir meyvedir. 1 gram dağ çileği, yaklaşık 0.5 kaloridir. Düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. Besin değeri açısından zengin olan bu meyve, 100 gramında yaklaşık 1 gram protein, 6-7 gram karbonhidrat ve sadece 0.3 gram yağ içerir. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu serbest radikallerden korur. Dağ çileği, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.33
Karbonhidrat0.08
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.01
Potasyum1.53
Kalsiyum0.16
Demir0.0
Vitamin A0.12
Vitamin C0.58
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Beyaz Peynirli Yumurta Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli yumurta, yaklaşık 1.5-2 kalori içerir. Beyaz peynir, yumurtaya eklenen besleyici bir bileşen olup yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. 100 gram beyaz peynir, ortalama 20 gram protein sağlar. Yumurtalar ise sağlıklı yağlar...

1 Gram Ananas Suyu Kaç Kalori?

1 gram ananas suyu, yaklaşık 0.5 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, ananasın sağlıklı bir içecek alternatifi olmasını sağlar. 100 gram ananas suyunda ortalama 13 kalori bulunurken, besin değeri açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Protein...

1 Gram Elite Detox Super Hero (Chia) Kaç Kalori?

1 gram Elite Detox Super Hero (Chia) tohumları, besin değeri açısından zengin bir süper gıda olarak öne çıkıyor. Chia tohumları, yaklaşık 5 kalori içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 1 gram...

1 Gram Enginar Dolması Kaç Kalori?

Enginar dolması, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olarak sofralarımızda yer alır. 1 gram enginar dolmasının kalori değeri ortalama olarak 1-1.5 kaloridir. Enginar, düşük kalori içeriği ile dikkat çekerken, zengin lif yapısı sayesinde sindirimi destekler. Ayrıca,...
Meyve & Sebze