1 Çorba Kaşığı Taze Bezelye Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı taze bezelye konservesinin (pişmiş) kalori ve besin değeri hakkında detaylı bilgiye ulaşın. 15 gramlık porsiyonunda kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu öğrenerek sağlıklı beslenme planınızı zenginleştirin. Besin değerlerini keşfedin!

Neslihan Çelik

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Taze Bezelye Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı taze bezelye konservesi (pişmiş), sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek bileşeni olarak dikkat çeker. Bu miktarda bezelye, ortalama 20-30 kalori içerir. Aynı zamanda, zengin bir protein kaynağı olarak 1-2 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 4-5 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Yağ oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram arasında değişir. Taze bezelye konservesi, lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir, bu nedenle dengeli bir beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için besin değerlerine dikkat edin!

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori5.54
Karbonhidrat0.55
Protein0.31
Yağ0.02
Lif0.23
Kolesterol0.0
Sodyum14.13
Potasyum12.07
Kalsiyum1.21
Demir0.07
Vitamin A2.84
Vitamin C0.58
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Çorba Kaşığı Tatlandırıcılı Meyve Salatası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tatlandırıcılı meyve salatası, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunar. Genellikle 20-30 kalori arasında değişen bu porsiyon, diyet yapanlar için ideal bir tercih olabilir. Besin...

1 Çorba Kaşığı Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pirinçli kabak çorbası, hafif ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Yaklaşık 30-40 kalori içeren bu çorba, diyet yapanlar için ideal bir tercihtir. Besin değerleri açısından bakıldığında, 1 çorba kaşığında yaklaşık 1...

1 Şişe (1 lt) Cappy Pulpy Karışık Kaç Kalori?

Cappy Pulpy Karışık, 1 litre şişesi ile ferahlatıcı bir içecek alternatifi sunuyor. 1 şişe Cappy Pulpy Karışık, yaklaşık 400-450 kalori içerir. İçeriğinde bulunan doğal meyve suları sayesinde, 100 ml'lik porsiyonda ortalama 8-10 gram karbonhidrat barındırırken,...

1 Şişe (250 ml) Torku Detox Elma Sirkeli İçecek Kaç Kalori?

Torku Detox Elma Sirkeli İçecek, 1 şişe (250 ml) için yaklaşık 30-50 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet programları için ideal bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan elma sirkesi, sindirim sistemini destekleyerek detoks etkisi sağlar....
Meyve & Sebze