1 Bardak (Orta) Greyfurt Suyu (Sıkılmış) Kaç Kalori?

1 bardak (orta) greyfurt suyu, sıkıldığında yaklaşık 96 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek, 1 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır. Greyfurt suyu, sağlıklı bir diyetin parçası olarak mükemmel bir porsiyon alternatifi sunar.

Fikret Uysal

İçindekiler Göster

1 Bardak (Orta) Greyfurt Suyu (Sıkılmış) Kaç Kalori?

1 bardak (orta) greyfurt suyu, ortalama 90 kalori içerir. Bu ferahlatıcı içecek, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Greyfurt suyu, zengin C vitamini kaynağı olup bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, 1 bardak greyfurt suyunda yaklaşık 1 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Yüksek su içeriği sayesinde, hidrasyonu artırırken aynı zamanda sağlıklı bir alternatif oluşturur. Greyfurt suyu, diyet programlarını desteklemek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için vazgeçilmez bir içecektir.

Besin Değeri1 Bardak (Orta)
Kalori59.01
Karbonhidrat13.92
Protein0.76
Yağ0.15
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum1.51
Potasyum245.11
Kalsiyum13.62
Demir0.3
Vitamin A665.72
Vitamin C57.49
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Bardak (Küçük) Greyfurt Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) greyfurt nektarı, yaklaşık 60-80 kalori içerir. Düşük kalori alımı arayanlar için ideal bir içecek olan greyfurt nektarı, zengin vitamin C kaynağıdır. Besin değerleri açısından, bu nektar ortalama 0.5 gram protein, 15-20 gram...

1 Bardak (Küçük) Beyaz Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) beyaz üzüm nektarı, ortalama olarak 120-150 kalori içermektedir. Bu içecek, yüksek şeker içeriği sayesinde tatlı bir lezzet sunarken, 100 ml'sinde yaklaşık 0.2 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır....

1 Bardak Limonata Kaç Kalori?

1 bardak limonata, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu besin değeri, limonun doğal asidik yapısı ve şeker oranına bağlı olarak değişebilir. Limonata, düşük protein içeriği ile bilinir; genellikle 1 gramdan daha az protein barındırır. Karbonhidrat açısından...

1 Cam Kavanoz Penguen Kavrulmuş Ispanak Kaç Kalori?

Cam Kavanoz Penguen Kavrulmuş Ispanak, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 100 gramı ortalama 50-70 kalori içeren bu lezzetli besin, düşük kalorisiyle diyet dostudur. Yüksek oranda lif ve vitamin içeren kavrulmuş ıspanak, 3...
Meyve & Sebze