1 Bardak (Orta) Greyfurt Suyu (Sıkılmış) Kaç Kalori?

1 bardak (orta) greyfurt suyu, sıkıldığında yaklaşık 96 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek, 1 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır. Greyfurt suyu, sağlıklı bir diyetin parçası olarak mükemmel bir porsiyon alternatifi sunar.

Fikret Uysal

İçindekiler Göster

1 Bardak (Orta) Greyfurt Suyu (Sıkılmış) Kaç Kalori?

1 bardak (orta) greyfurt suyu, ortalama 90 kalori içerir. Bu ferahlatıcı içecek, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Greyfurt suyu, zengin C vitamini kaynağı olup bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, 1 bardak greyfurt suyunda yaklaşık 1 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Yüksek su içeriği sayesinde, hidrasyonu artırırken aynı zamanda sağlıklı bir alternatif oluşturur. Greyfurt suyu, diyet programlarını desteklemek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için vazgeçilmez bir içecektir.

Besin Değeri1 Bardak (Orta)
Kalori59.01
Karbonhidrat13.92
Protein0.76
Yağ0.15
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum1.51
Potasyum245.11
Kalsiyum13.62
Demir0.3
Vitamin A665.72
Vitamin C57.49
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Bardak (Küçük) Yabani İğde Suyu Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) yabani iğde suyu yaklaşık 50 kalori içermektedir. Bu doğal içecek, özellikle düşük kalori içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Yabani iğde suyu, 1 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0,2...

1 Bardak (Küçük) Meyveli İçecek Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) meyveli içecek, genellikle 50-100 kalori arasında değişen bir enerji değerine sahiptir. Bu içeceklerin besin değeri, kullanılan meyvelere ve eklenen malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle, 1 bardak meyveli içecek 1-2 gram protein,...

1 Bardak Limonata Kaç Kalori?

1 bardak limonata, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu besin değeri, limonun doğal asidik yapısı ve şeker oranına bağlı olarak değişebilir. Limonata, düşük protein içeriği ile bilinir; genellikle 1 gramdan daha az protein barındırır. Karbonhidrat açısından...

1 Bardak Taze Sıkılmış Meyve Suyu Kaç Kalori?

1 bardak taze sıkılmış meyve suyu, genellikle 100-150 kalori arasında değişen bir besin değerine sahiptir. Bu besin kaynağında, içeriğine bağlı olarak 1-3 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Taze meyve suları,...
Meyve & Sebze