Peynirli Tavuklu Hamburger Kaç Kalori?

Peynirli tavuklu hamburger, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekiyor! 100 gramında ortalama kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu keşfedin. Porsiyon bilgileriyle bu sağlıklı alternatifin tam besin değerlerini öğrenin!

Elvan Karaca

İçindekiler Göster

Peynirli Tavuklu Hamburger Kaç Kalori?

Peynirli tavuklu hamburger, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çeker. Ortalama bir peynirli tavuklu hamburger, yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein kaynağıdır; 25-30 gram protein barındırarak kas gelişimini destekler. Karbonhidrat içeriği ise 30-40 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Yağ içeriği ise 15-25 gram arasında değişir ve bu yağların bir kısmı sağlıklı, doymamış yağlardır. Doygunluğu artıran bu lezzetli seçenek, dengeli bir beslenme için ideal bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori240
Karbonhidrat24.5
Protein15.6
Yağ8.8
Lif2
Kolesterol45
Sodyum250
Potasyum120
Kalsiyum150
Demir2.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Pastırmalı Sivas Böreği Kaç Kalori?

Pastırmalı Sivas Böreği, Türk mutfağının lezzetli ve zengin bir örneğidir. Yaklaşık 300-400 kalori arasında değişen bu börek, protein açısından zengin pastırması ile dikkat çeker. 100 gramında ortalama 15-20 gram protein bulundururken, karbonhidrat değeri 30-35 gramdır....

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu) Kaç Kalori?

McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu) besin değerleri ile sağlıklı bir seçim arayanlar için ideal bir alternatiftir. Ortalama 350-400 kalori içeren bu salata, 20-25 gram protein sağlayarak kas gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca, 15-20 gram yağ ve...

Pratik Tavuklu Sebze Çorbası Kaç Kalori?

Pratik Tavuklu Sebze Çorbası, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bir porsiyonu yaklaşık 150-200 kalori içerirken, yüksek protein içeriği sayesinde tok tutar. Tavuk eti, kas gelişimine katkıda bulunurken, sebzeler...

Pınar Karides Kaç Kalori?

Pınar Karides, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir deniz ürünüdür. 100 gram Pınar Karides yaklaşık 99 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındırır. Düşük...
Et & Balık