Karides Tava Kaç Kalori?

Karides tava, lezzet dolu bir yemek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Porsiyon başına yaklaşık 200-250 kalori içeren bu nefis deniz ürününde, 20 gram protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar bulunuyor. Karides tavanın besin değerlerini keşfedin!

Berke Yaman

İçindekiler Göster

Karides Tava Kaç Kalori?

Karides tava, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeken bir deniz ürünüdür. 100 gram karides tava ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, genellikle 1-2 gram arasındadır. Yağ içeriği ise kullanılan yağ türüne bağlı olarak değişir; ortalama 10-15 gram civarındadır. Karidesin zengin besin değerleri ile sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sofralarınızda yer alabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori180
Karbonhidrat1.5
Protein18.5
Yağ11.2
Lif0.5
Kolesterol160
Sodyum450
Potasyum228
Kalsiyum40
Demir0.5
Vitamin A330
Vitamin C19
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

İsveç Köfte Kaç Kalori?

İsveç köftesi, lezzetli ve doyurucu bir yemektir. 100 gram İsveç köftesi ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu yemek, yaklaşık 15-20 gram protein, 20-25 gram yağ ve 10-15 gram karbonhidrat barındırır. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine...

İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

İstiridye, deniz ürünleri arasında besin değeri yüksek bir seçenek olarak öne çıkar. Pişirilmiş istiridye, 100 gramda ortalama 148 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimine ve onarımına katkıda bulunur; 100 gramında yaklaşık 25 gram...

Karışık Dolma Kaç Kalori?

Karışık dolma, zengin içeriğiyle dikkat çeken lezzetli bir yemektir. Ortalama bir porsiyon karışık dolma, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değerleri açısından, dolmanın içeriğinde genellikle sebzeler, pirinç ve kıyma bulunur. Bu da ona iyi bir protein...

Kaz Eti Kaç Kalori?

Kaz eti, lezzeti ve zengin besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gram kaz eti ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, yağ oranı da oldukça yüksektir....
Et & Balık