1 Kepçe Et Suyuna Yayla Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe et suyuna yayla çorbası, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon başına ortalama 70-90 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle sağlıklı bir öğün sunar. 100 gramında tam beslenme için gereken değerleri bulabilirsiniz.

Sultan Güneş

İçindekiler Göster

1 Kepçe Et Suyuna Yayla Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe et suyuna yayla çorbası, ortalama 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, besleyici içeriğiyle dikkat çeker; 1 kepçede yaklaşık 4-6 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı ise 10-15 gram civarındadır. Yağ oranı genellikle düşük olup, 1-3 gram arasında değişir. Et suyu, çorbanın besin değerini artırarak, vücuda ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini sağlarken, aynı zamanda sindirim sistemine de destek olur. Sağlıklı bir atıştırmalık ya da öğün tamamlayıcı olarak tercih edilebilir. Besin değeri yüksek bu çorba, diyet programlarına da kolayca entegre edilebilir.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori67.0
Karbonhidrat5.7
Protein1.6
Yağ4.2
Lif0.2
Kolesterol15.0
Sodyum399.0
Potasyum35.0
Kalsiyum26.0
Demir0.24
Vitamin A39.0
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Kase (Orta) Ton Balıklı Yeşil Salata Kaç Kalori?

Orta boy bir kase ton balıklı yeşil salata, sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Ortalama olarak 150-250 kalori içeren bu salata, zengin protein kaynağı olan ton balığı sayesinde kas gelişimini destekler. 100 gram ton balığı, yaklaşık...

1 Kase (Orta) Paça Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kase paça çorbası, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, genellikle koyun veya dana etinden yapıldığı için zengin bir protein kaynağıdır; ortalama 20-30 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür, genellikle 5-10...

1 Kilogram Dana Ciğer (Çiğ) Kaç Kalori?

1 kilogram çiğ dana ciğeri, yaklaşık olarak 1600-1800 kalori içermektedir. Yüksek besin değeri sayesinde, dana ciğeri protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramında ortalama 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet programları...

1 Kutu (160gr) Dardanel Light Ton Balığı Kaç Kalori?

Dardanel Light Ton Balığı, 1 kutu (160 gr) için yaklaşık 160 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile besleyici bir seçenek sunar; ortalama 37 gram protein içerirken, bu da kas gelişimini destekler. Dardanel Light Ton Balığı,...
Et & Balık