1 Gram Tat Haşlanmış Barbunya Kaç Kalori?

1 gram haşlanmış barbunya besin değeri açısından zengin bir seçenek. 100 gramında ortalama 80 kalori, yüksek protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içeriğiyle sağlıklı beslenmenize katkı sağlar. Porsiyon kontrolü ile ideal diyet dostu bir gıda!

Ceren Özsoy

İçindekiler Göster

1 Gram Tat Haşlanmış Barbunya Kaç Kalori?

Haşlanmış barbunya, sağlıklı ve besleyici bir baklagil seçeneğidir. 1 gram haşlanmış barbunya yaklaşık olarak 0.77 kalori içerir. Bu küçük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Barbunya, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 8.5 gram protein bulundurur. Ayrıca, kompleks karbonhidratlar bakımından zengindir ve bu sayede enerji sağlar. Düşük yağ içeriği ile de sağlıklı beslenmeye katkıda bulunur. Haşlanmış barbunya, lif oranı yüksek bir gıda olarak sindirim sistemine de fayda sağlar. Bu nedenle, sağlıklı bir diyet için mükemmel bir eklemelerden biridir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.27
Karbonhidrat0.23
Protein0.09
Yağ0.01
Lif0.06
Kolesterol0.0
Sodyum0.02
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 Gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori? **1 Gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?** Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, hafif atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olup, 1 gramında yaklaşık 4-5 kalori içermektedir. 100 gramlık...

1 Gram Soba Kaç Kalori?

1 gram soba, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Soba, düşük kalorili yapısıyla diyet dostu bir besin seçeneğidir. 100 gram soba, ortalama 10 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ içermektedir. İçerdiği yüksek protein ve...

1 Gram Uno Grissuno Kepekli Kaç Kalori?

Uno Grissuno Kepekli, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 1 gramı yaklaşık olarak 3-4 kalori içermektedir. Kepekli yapısı sayesinde lif açısından zengin olup, sindirimi kolaylaştırır. Her 100 gramında ortalama 10 gram protein, 60-70 gram...

1 Gram Uno Sofra Tombul Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram Uno Sofra Tombul Sandviç Ekmeği, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu ekmek, 100 gramı için ortalama 250 kalori sunar ve bu da onu hafif atıştırmalıklar veya sandviçler için ideal bir seçenek haline getirir. Besin...
Baklagiller