1 Gram Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çeker. 1 gram fellah köftesi kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriyor? Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenmenizde size rehberlik edecek bu makalede tüm detayları bulabilirsiniz.

Melisa Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Gram Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak sofralarımızda yer alıyor. 1 gram fellah köftesi yaklaşık 2-3 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu köfte, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir bileşim sunar. İçeriğinde bulgur, sebzeler ve baharatlar bulunan fellah köftesi, düşük yağ oranı ile diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi oluşturur. Protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, karbonhidratlar da enerji ihtiyacınızı karşılar. Sağlıklı bir yaşam için fellah köftesini menünüze eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.2
Karbonhidrat0.17
Protein0.04
Yağ0.04
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum1.39
Potasyum2.17
Kalsiyum0.42
Demir0.0
Vitamin A0.9
Vitamin C0.26
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Doygun Kepekli Tost Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram doygun kepekli tost ekmeği, yaklaşık olarak 2.5-3 kalori içermektedir. Bu besin, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sağlığını desteklerken, doygunluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 100 gram kepekli tost ekmeği, ortalama 9 gram...

1 Gram Barbunyalı Polenta Tarifi Kaç Kalori?

1 gram barbunyalı polenta, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve enerji verici karbonhidratlar içerir. Ortalama olarak, 1 gram barbunyalı polenta yaklaşık 3-4 kalori sağlar. Bu lezzetli alternatif, 0.1 gram yağ ve 0.1 gram protein ile birlikte,...

1 Gram İHE Cevizli Ekmek Kaç Kalori?

1 gram cevizli ekmek, ortalama 3-4 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir alternatif sunar. Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, kalp sağlığını desteklerken, ekmeğin genel besin değeri de artar....

1 Gram İHE Fındıklı Ekmek Kaç Kalori?

1 gram İHE fındıklı ekmek, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, fındık sayesinde yüksek protein ve sağlıklı yağlar sunar. 100 gram İHE fındıklı ekmekte ortalama 8-10 gram protein ve...
Baklagiller