Susam Tatlısı Kaç Kalori?

Susam tatlısı, her 100 gramında yaklaşık 500 kalori içeren lezzetli bir atıştırmalıktır. Zengin protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile besin değeri yüksek bir seçenek sunar. Porsiyon başına besin değerlerini öğrenerek sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz!

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

Susam Tatlısı Kaç Kalori?

Susam tatlısı, lezzeti ve besin değerleri ile dikkat çeken bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 100 gram susam tatlısı, yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. Bu tatlı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker, genellikle 15-20 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 40-60 gram civarındadır, bu da enerji verici bir seçenek olduğunu gösterir. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, 20-30 gram yağ içermektedir. Susam tatlısı, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercih olabilir. Besleyici özellikleriyle hem tatlı ihtiyacını karşılar hem de vücuda enerji sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori397
Karbonhidrat72.7
Protein9.6
Yağ8.5
Lif1.6
Kolesterol21.4
Sodyum136.7
Potasyum93.8
Kalsiyum62.4
Demir1.69
Vitamin A23.7
Vitamin C2.1
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

Starbucks Peynirli Croissant Kaç Kalori?

Starbucks peynirli croissant, kahve molalarınız için lezzetli bir seçimdir. Bir adet peynirli croissant yaklaşık 300 kalori içermektedir. Bu atıştırmalık, 10 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 16 gram yağ barındırır. Yumuşak ve gevrek yapısıyla, özellikle...

Starbucks Frappuccino Kahve (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

Starbucks Frappuccino Kahve (Yağsız Süt), hem lezzetli hem de daha hafif bir seçenek arayanlar için ideal bir içecektir. Orta boy bir Frappuccino, yaklaşık 140 kalori içerir. Bu içecekte 2 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve...

Sıcak Çikolata Tozu Kaç Kalori?

Sıcak çikolata tozu, tatlı bir keyif arayanların vazgeçilmezi! Genellikle 100 gram sıcak çikolata tozu yaklaşık 400-500 kalori içermektedir. Bu besin, ortalama 8-10 gram protein, 70-80 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Karbonhidratlar, tozun tatlılığını...

Tarçın Kaç Kalori?

Tarçın, özellikle tatlı ve tuzlu yemeklerde sıkça kullanılan aromatik bir baharattır. 1 tatlı kaşığı (yaklaşık 2.6 gram) tarçın, yalnızca 6 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan tarçın, 0.1 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve...
Atıştırmalık