Alman Pastası Kaç Kalori?

Alman pastası, lezzetiyle olduğu kadar kalori içeriğiyle de merak ediliyor. Bir porsiyonda kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu öğrenin. 100 gram Alman pastasının besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı seçimler yapın!

Tamer Şen

İçindekiler Göster

Alman Pastası Kaç Kalori?

Alman Pastası, zengin tat profiliyle birçok kişinin favorisidir. Ancak, kalori içeriği ve besin değerleri açısından dikkatli olunmalıdır. Genellikle 100 gram Alman Pastası yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, ortalama 4-5 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırır. Karbonhidratlar, enerji sağlarken, yağlar tat ve doku katmaktadır. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolü yaparak bu lezzeti moderasyonla tüketmek önemlidir. Alman Pastası'nın besin değerlerini dikkate alarak, tatlı keyfinizi zenginleştirebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori255
Karbonhidrat33.7
Protein4.9
Yağ11.2
Lif0.8
Kolesterol53.5
Sodyum115.1
Potasyum105
Kalsiyum69.9
Demir0.62
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Çiğ Köfte Dürüm Kaç Kalori?

100 gram çiğ köfte dürüm, ortalama olarak 200-250 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, içinde bulgur ve çeşitli baharatlar bulundurduğundan, zengin bir karbonhidrat kaynağıdır. Yaklaşık 10-15 gram protein içeren çiğ köfte, vejetaryenler için de...

100 Gram Çikolatalı Yaban Mersinli Fit Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram çikolatalı yaban mersinli fit kurabiye, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu besin, ortalama 400-450 kalori içerir. Ayrıca, her 100 gramda yaklaşık 8-10 gram protein, 60-70 gram...

Atelier Galerto Ekvador Çikolata Dondurma Kaç Kalori?

Atelier Galerto Ekvador Çikolata Dondurma, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama 100 gramında yaklaşık 180-250 kalori içeren bu dondurma, 3-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 9-15 gram yağ barındırmaktadır. Ekvador'un zengin...

Burger King Külah Dondurma Kaç Kalori?

Burger King Külah Dondurma, tatlı bir kaçamak arayanlar için lezzetli bir seçenektir. Ortalama 220 kalori içeren bu dondurma, 4 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ ile besin değerleri açısından dikkat çekmektedir. Şeker...
Atıştırmalık