100 Gram Pazılı Rulo Börek Kaç Kalori?

100 gram pazılı rulo börek, lezzetiyle damakları şenlendirirken kalori açısından da merak konusu. Bu besin değeri zengin atıştırmalığın protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Porsiyon başına kaç kalori olduğunu öğrenerek sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin!

Emir Tunahan

İçindekiler Göster

100 Gram Pazılı Rulo Börek Kaç Kalori?

100 gram pazılı rulo börek, besin değerleri açısından oldukça zengin bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 250-300 kalori içeren bu lezzet, 8-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ barındırır. Protein kaynağı olarak tercih edilen börek, lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Ayrıca, pazı gibi besleyici sebzelerin kullanılması, vitamin ve mineral açısından da faydalıdır. Düşük kalorili atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek olan pazılı rulo börek, dengeli bir beslenme planında yer alabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori168
Karbonhidrat14.4
Protein4.2
Yağ10.4
Lif1.9
Kolesterol9.2
Sodyum348.3
Potasyum183.7
Kalsiyum69.6
Demir1.37
Vitamin A243.3
Vitamin C14.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Olips Mentol Okaliptus Aromalı Şeker Kaç Kalori?

100 gram Olips Mentol Okaliptus Aromalı Şeker, yaklaşık 400 kalori içermektedir. Bu lezzetli şekerin besin değeri, yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker; 100 gramda yaklaşık 100 gram karbonhidrat bulunur. Protein ve yağ içeriği oldukça düşük...

100 Gram Nutella Kaç Kalori?

100 gram Nutella, yaklaşık 539 kalori içermektedir. Bu yüksek kalori değeri, ürünün zengin içeriklerinden kaynaklanmaktadır. Nutella, 100 gramında yaklaşık 6 gram protein, 57 gram karbonhidrat ve 30 gram yağ barındırır. Özellikle içinde bulunan şeker ve...

100 Gram Petit Beurre Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram Petit Beurre bisküvi, yaklaşık 480 kalori içermektedir. Bu bisküviler, yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker; 100 gramda yaklaşık 70 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca, 5-6 gram protein ve 20-22 gram yağ içermektedir. Petit Beurre,...

100 Gram Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

Peyman Dorleo kabak çekirdeği, 100 gramında yaklaşık 575 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, 46 gram yağ, 30 gram protein ve 8 gram karbonhidrat içermektedir. Özellikle yüksek protein içeriği sayesinde sporcular...
Atıştırmalık