100 Gram Mantar Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram mantar kurabiye, 400-450 kalori aralığında olup, zengin besin değerleri sunar. İçeriğinde yaklaşık 5-6 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ bulunur. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı atıştırmalık tercih etmek isteyenler için ideal bir seçenektir.

Bekir Koçak

İçindekiler Göster

100 Gram Mantar Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram mantar kurabiye, lezzetiyle birlikte dengeli bir besin değeri sunar. Genellikle 400-500 kalori aralığında enerji sağlar. Mantarın düşük kalorili yapısı, kurabiyenin toplam kalorisini etkilerken, protein oranı ortalama 5-7 gram arasında değişir. Karbonhidrat içeriği ise 50-60 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Yağ oranı ise genellikle 15-20 gram arasında olup, bu da kurabiyenin kıvamını ve tadını zenginleştirir. Mantar kurabiye, atıştırmalıklar arasında hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori431
Karbonhidrat57.3
Protein1.8
Yağ21.5
Lif0.9
Kolesterol85.3
Sodyum156.6
Potasyum45.1
Kalsiyum31.5
Demir0.41
Vitamin A194.5
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Magnum Dark Bitter Kaç Kalori?

100 gram Magnum Dark Bitter dondurma, zengin ve yoğun çikolata tadıyla tatlı severlerin vazgeçilmezi. Bu özel lezzet, yaklaşık 230 kalori içermektedir. İçerdiği 3 gram protein ile enerji sağlamanın yanı sıra, 23 gram karbonhidrat ve 15...

100 Gram Lor Kurabiyesi Kaç Kalori?

100 gram lor kurabiyesi yaklaşık 350-400 kalori içerir. Bu besin, protein açısından zengin bir seçenek olup, 20-25 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği genellikle 40-50 gram arasında değişirken, yağ oranı 15-20 gram civarındadır. Lor kurabiyesi, diyet...

100 Gram McDonald's Karamel Soslu Sundae Kaç Kalori?

100 gram McDonald's Karamel Soslu Sundae, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlı lezzet, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 6-9 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği özellikle şekeri ve tatlandırıcıları içerirken, yağ oranı, sundae'nin kremalı...

100 Gram Menengiç Kahvesi Kaç Kalori?

Menengiç kahvesi, besin değeri açısından zengin bir içecektir. 100 gram menengiç kahvesinde yaklaşık olarak 500-600 kalori bulunur. Bu kahve, düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çekerken, protein ve yağ oranı da oldukça dengelidir. Menengiç kahvesi, antioxidan...
Atıştırmalık