Antep fıstığı, yüksek besin değeri ile bilinen bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 562 kalori, 20 gram protein, 28 gram yağ ve 28 gram karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek olan antep fıstığı, porsiyon kontrolü ile keyifle tüketilebilir.

Meriç Kaya

1 Top (Büyük) Golf Sizin İçin (Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep fıstığı, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 büyük top (yaklaşık 28 gram) Antep fıstığı, ortalama 160-170 kalori içermektedir. Bu lezzetli kuruyemiş, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar ile doludur. 100 gram Antep fıstığında yaklaşık 20 gram protein ve 45 gram yağ bulunurken, karbonhidrat içeriği ise 28 gram civarındadır. Lif açısından da zengin olan Antep fıstığı, tokluk hissi sağlar ve sağlıklı bir yaşam tarzının destekleyicisi olur. Antep fıstığı tüketerek, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık deneyimleyebilirsiniz!

Besin Değeri1 Top (Büyük)
Kalori116.97
Karbonhidrat12.55
Protein2.01
Yağ6.53
Lif0.6
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Top (Büyük) Algida Keyif (Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Algida Keyif Antep Fıstığı, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 1 büyük top (yaklaşık 100 gram) Algida Keyif Antep Fıstığı, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli dondurma, 3-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram...

1 Tatlı Kaşığı Çiçek Balı Karışımları Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı çiçek balı karışımları, ortalama 21 kalori içermektedir. Doğal bir tatlandırıcı olan çiçek balı, düşük yağ içeriği ile besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. 1 tatlı kaşığı çiçek balında yaklaşık 0,1 gram...

1 Top Algida Keyif (Kakao) Kaç Kalori?

Algida Keyif (Kakao) 1 top, lezzetli bir tatlı atıştırmalık olarak her bir toplama yaklaşık 100 kalori enerji sağlar. Besin değerleri açısından, bu ikonik dondurma, 2 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ içermektedir....

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Frappuccino Çilek ve Kremalı Yağsız Sütlü Kaç Kalori?

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Frappuccino Çilek ve Kremalı Yağsız Sütlü, tatlı ve ferahlatıcı bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu içeceğin kalori değeri yaklaşık 380 kaloridir. Besin değerleri açısından, 1 Venti Frappuccino'da...
Atıştırmalık