1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şekersiz Antep Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5g) şekersiz Antep fıstığı ezmesi, besin değerleri açısından zengin bir seçenektir. Yaklaşık olarak X kalori içeren bu porsiyon, protein, sağlıklı yağlar ve düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker. Beslenmenize lezzet katan bu ezmeyi keşfedin!

Karan Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şekersiz Antep Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5 gram) şekersiz Antep fıstığı ezmesi, yaklaşık 30-35 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkıda bulunurken, aynı zamanda sağlıklı yağlar da sağlar. 1 tatlı kaşığı Antep fıstığı ezmesi, yaklaşık 2 gram yağ ve 1 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür ve genellikle 1 gram civarındadır. Doğal, glütensiz ve şeker ilavesiz oluşu sayesinde, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek olan Antep fıstığı ezmesi, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori29.99
Karbonhidrat0.61
Protein0.93
Yağ2.72
Lif0.39
Kolesterol0.0
Sodyum0.31
Potasyum53.75
Kalsiyum7.14
Demir0.39
Vitamin A1.07
Vitamin C0.18
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Tabak (Orta) Kremalı Domates Çorbası (Hazır Ürün) Kaç Kalori?

Orta boy bir tabak kremalı domates çorbası, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu hazır ürün, besin değerleri açısından zengin bir seçenek olup, ortalama 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 6-10 gram yağ içerebilir....

1 Su Bardağı Üzüm Pekmezi Kaç Kalori?

1 su bardağı üzüm pekmezi, ortalama 600-700 kalori içermektedir. Zengin besin değeri sayesinde enerji kaynağı olarak tercih edilir. Üzüm pekmezi, yüksek oranda karbonhidrat (yaklaşık 150-170 gram) içerirken, protein miktarı oldukça düşüktür; genellikle 1-2 gram civarındadır....

1 Tatlı Kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli, lezzetli bir tatlı alternatifi sunarken, kalori açısından da dengeli bir seçenek oluşturur. Yaklaşık 20 kalori içeren bu reçel, 5 gram karbonhidrat, 0.1 gram protein ve neredeyse yağsızdır. Düşük...

1 Tatlı Kaşığı Menengiç Kahvesi Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı menengiç kahvesi, yaklaşık 10-15 kalori içermektedir. Menengiç kahvesi, besin değerleri bakımından zengin bir içecek olup, düşük kalorili bir alternatif arayanlar için idealdir. İçeriğinde bulunan protein oranı oldukça düşüktür, genellikle 0.2 gram civarındadır....
Atıştırmalık