1 Porsiyon Pikan Cevizi Kaç Kalori?

Pikan cevizi, 1 porsiyon (30 gram) için yaklaşık 200-210 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlarla dolu bu besin, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Pikan cevizinin besin değerlerini keşfedin!

Eylül Su Acar

İçindekiler Göster

1 Porsiyon Pikan Cevizi Kaç Kalori?

1 porsiyon pikan cevizi (yaklaşık 28 gram) ortalama 200-210 kalori içermektedir. Bu lezzetli kuruyemiş, sağlıklı yağlar bakımından zengindir; özellikle tekli doymamış yağ asitleri içerir. Ayrıca, pikan cevizi iyi bir protein kaynağıdır; bir porsiyonda yaklaşık 3 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise 4 gram civarındadır. Zengin besin değeri ile pikan cevizi, atıştırmalık olarak tercih edilebilecek besleyici bir seçenektir. İçerdiği antioksidanlar ve vitaminler sayesinde sağlığa birçok fayda sağlar. Pikan cevizinin besin değerleri, dengeli bir diyetin parçası olarak sağlıklı yaşamı destekler.

Besin Değeri1 Porsiyon
Kalori20.73
Karbonhidrat0.42
Protein0.27
Yağ2.16
Lif0.3
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon Nutrend Arginine Kaç Kalori?

Nutrend Arginine, sporcular ve aktif yaşam tarzını benimseyenler için özel olarak formüle edilmiş bir takviye ürünüdür. 1 porsiyonu yaklaşık 40 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek kaliteli protein, düşük düzeyde karbonhidrat ve yağ barındırarak kas gelişimine destek...

1 Porsiyon Koska Diyabetik Ahududu Reçeli Kaç Kalori?

Koska Diyabetik Ahududu Reçeli, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 porsiyon (yaklaşık 20 gram) bu leziz reçel, ortalama 50-60 kalori içermektedir. Düşük şeker içeriği sayesinde, diyabeti olan bireyler için güvenli bir alternatif...

1 Porsiyon Starbucks Tiramisu Kaç Kalori?

Starbucks Tiramisu, lezzetiyle damakları şenlendirirken, besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. 1 porsiyon Starbucks Tiramisu yaklaşık 300-400 kalori içeriyor. Bu tatlı, ortalama 6-8 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ barındırıyor. Özellikle kahve...

1 Porsiyon Starbucks Tulum Peynirli Domatesli Poğaça Kaç Kalori?

Starbucks Tulum Peynirli Domatesli Poğaça, lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçimdir. 1 porsiyonu ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu poğaça, zengin tulum peyniri ile domatesin birleşimi sayesinde hem protein hem de sağlıklı yağlar açısından...
Atıştırmalık