1 Porsiyon (Orta) Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng) Kaç Kalori?

Orta boy 1 porsiyon tatlandırıcılı yumurta kreması (mereng) kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle ilgili detayları keşfedin. Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir seçenek! Daha fazla bilgi için tıklayın!

Arda Keskin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Tatlandırıcılı Yumurta Kreması (Mereng) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tatlandırıcılı yumurta kreması (mereng), genellikle 100-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, protein açısından zengin bir alternatiftir. Ortalama bir porsiyonda yaklaşık 3-5 gram protein bulunabilirken, karbonhidrat oranı ise 20-25 gram arasında değişir. Mereng, tatlandırıcı kullanımı sayesinde şeker alımını azaltırken, hafif yapısı ile diyet dostu bir seçenek sunar. Besin değeri açısından dengeli bir atıştırmalık olan mereng, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastırmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori322.0
Karbonhidrat18.03
Protein7.7
Yağ8.05
Lif0.53
Kolesterol113.75
Sodyum365.75
Potasyum259.0
Kalsiyum199.5
Demir0.84
Vitamin A112.0
Vitamin C1.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Supangle Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) supangle, genellikle 150-250 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından, 1 porsiyon supangle ortalama 3-5 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği, özellikle tatlandırıcı ve kakao kullanımıyla değişiklik...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı Puding Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sağlıklı pudingin kalori değeri genellikle 150-250 kalori arasında değişiklik göstermektedir. Bu puding, içerdiği malzemelere bağlı olarak besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Protein oranı, kullanılan süt veya yoğurt türüne göre 5-10...

1 Porsiyon (Orta) Trabzon Hurması Reçeli Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Trabzon hurması reçeli, ortalama 70-100 kalori barındırmaktadır. Bu lezzetli reçel, özellikle tatlı ihtiyacını karşılamak için tercih edilirken, içerdiği besin değerleriyle de dikkat çeker. İçeriğinde yüksek miktarda doğal şeker bulunduran Trabzon hurması, ortalama...

1 Porsiyon (Orta) Waffle Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) waffle, genellikle 250-400 kalori arasında değişmektedir. Waffle, içeriğine bağlı olarak 6-10 gram protein, 30-50 gram karbonhidrat ve 10-20 gram yağ içerebilir. Karbonhidratlar, enerji sağlarken, protein kas gelişimine destek olur. Yağ ise, waffle’ın...
Atıştırmalık