1 Porsiyon (Orta) Pandispanya Kek Kaç Kalori?

Orta boy bir pandispanya kek, 1 porsiyonunda ortalama 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından dengeli olan bu lezzet, 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ ile zengin bir alternatif sunar. Porsiyon başına gram değerleri ile tatlı keyfinizi artırın!

Tamer Şen

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Pandispanya Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pandispanya kek, genellikle 250-300 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak, pandispanya keki 4-6 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ içerir. Karbonhidratlar, bu tatlının ana enerji kaynağıdır, ancak dikkatli tüketilmesi gereken bir besin grubudur. Hafif yapısı ve tatlı lezzeti sayesinde, pandispanya kek, özel günlerin vazgeçilmezi olsa da, porsiyon kontrolü ve dengeli beslenme açısından dikkatli olunması gereken bir gıda olarak öne çıkar.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori198.8
Karbonhidrat36.92
Protein4.26
Yağ3.76
Lif0.71
Kolesterol99.4
Sodyum198.8
Potasyum53.25
Kalsiyum31.95
Demir0.78
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Nesquik Çikolatalı Buğday ve Mısır Gevreği Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Nesquik çikolatalı buğday ve mısır gevreği, genellikle 100-120 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde 2-3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 1-3 gram yağ bulunur. Bu gevrekler, kahvaltılarınızda hızlı bir enerji kaynağı...

1 Porsiyon (Orta) Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon glutensiz mısır çıtırı, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glütensiz beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, mısır çıtırı ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Pişmeyen İncirli Cheesecake Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon pişmeyen incirli cheesecake, genellikle 250-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, sağlıklı besin değerleri ile de dikkat çeker. Ortalama olarak, 1 porsiyon 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Pringles Hot & Spicy Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Pringles Hot & Spicy, yaklaşık 150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yağ oranı yüksek olmakla birlikte, her bir porsiyonunda yaklaşık 9 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 16 gramdır. Protein miktarı...
Atıştırmalık