1 Porsiyon (Orta) Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kaç Kalori?

Orta boy glutensiz mısır çıtırı, 1 porsiyonunda 100-120 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 1 porsiyonunda 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ barındırır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal!

Burhan Şahin

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon glutensiz mısır çıtırı, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glütensiz beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, mısır çıtırı ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ içermektedir. Düşük kalorili yapısı sayesinde atıştırmalık arayanlar için hem pratik hem de lezzetli bir alternatiftir. Mısır çıtırları, diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkarken, aynı zamanda glütensiz ürün arayanların da vazgeçilmezi olmaktadır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori34.1
Karbonhidrat7.05
Protein0.44
Yağ0.35
Lif0.25
Kolesterol0.0
Sodyum45.5
Potasyum6.6
Kalsiyum2.2
Demir0.14
Vitamin A2.5
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Meyve Karışımı Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) meyve karışımı şekerlemesi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı bir deneyim sunarken, içeriğindeki meyveler sayesinde vitamin ve mineral kaynağıdır. Karbonhidrat oranı, meyve türüne göre değişiklik gösterse de genellikle...

1 Porsiyon (Orta) Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kadayıflı muhallebi, genellikle 250-350 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlı, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da önemli bileşenler içerir. Ortalama olarak 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı İncirli Kek Kaç Kalori?

Orta boy bir sağlıklı incirli kekin kalori değeri genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli kek, doğal tatlandırıcılarla hazırlanarak şeker alımını azaltır. Her bir dilim yaklaşık 3-4 gram protein, 25-30...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı Puding Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sağlıklı pudingin kalori değeri genellikle 150-250 kalori arasında değişiklik göstermektedir. Bu puding, içerdiği malzemelere bağlı olarak besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Protein oranı, kullanılan süt veya yoğurt türüne göre 5-10...
Atıştırmalık