1 Porsiyon (Orta) Meyve Karışımı Şekerlemesi Kaç Kalori?

Orta boy bir 1 porsiyon meyve karışımı şekerlemesi, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sunar. Meyve şekerlemesi ile hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık keyfi yaşayın!

Salih Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Meyve Karışımı Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) meyve karışımı şekerlemesi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı bir deneyim sunarken, içeriğindeki meyveler sayesinde vitamin ve mineral kaynağıdır. Karbonhidrat oranı, meyve türüne göre değişiklik gösterse de genellikle 20-30 gram civarındadır. Protein içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 1-2 gram arasında kalır. Yağ oranı ise çoğunlukla ihmal edilebilir seviyededir. Sağlıklı bir ara öğün seçeneği olarak, dengeli bir beslenme planında yer alabilir. Ancak, şeker içeriğine dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori102.0
Karbonhidrat24.0
Protein0.15
Yağ0.03
Lif0.24
Kolesterol0.0
Sodyum12.0
Potasyum39.3
Kalsiyum3.9
Demir0.19
Vitamin A1.5
Vitamin C2.19
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Magnum After Dinner Kaç Kalori?

Magnum After Dinner, lezzetli bir dondurma seçeneği olarak dikkat çekiyor. Orta boy bir porsiyon, yaklaşık 250-300 kalori içeriyor. Bu lezzetli tatlı, 15-20 gram yağ, 30-35 gram karbonhidrat ve 4-6 gram protein barındırıyor. Dondurmanın zengin aroması...

1 Porsiyon (Orta) Limonlu Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) limonlu kek, genellikle 200-300 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli tatlı, ortalama 3-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 8-15 gram yağ içermektedir. Limonlu kek, içerdiği limon sayesinde C vitamini kaynağıdır; ancak şeker...

1 Porsiyon (Orta) Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon glutensiz mısır çıtırı, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glütensiz beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, mısır çıtırı ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Nesquik Çikolatalı Buğday ve Mısır Gevreği Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Nesquik çikolatalı buğday ve mısır gevreği, genellikle 100-120 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde 2-3 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 1-3 gram yağ bulunur. Bu gevrekler, kahvaltılarınızda hızlı bir enerji kaynağı...
Atıştırmalık