1 Porsiyon (Orta) Fındıkgiller Karışımı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıkgiller karışımının kalori değeri hakkında her şey burada! 100 gramda bulunan protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla besin değerini keşfedin. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek olan fındıkgiller karışımı, dengeli beslenme için mükemmel bir yardımcıdır.

Batuhan Karaca

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Fındıkgiller Karışımı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıkgiller karışımı, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin değeri, içerdiği doğal yağlar ve protein ile zenginleştirilmiştir. Fındıkgiller, sağlıklı tekli doymamış yağlar açısından zengin olup, kalp sağlığını destekler. Ayrıca, 1 porsiyon, yaklaşık 5-7 gram protein içerir, bu da kas gelişimi için faydalıdır. Karbonhidrat oranı ise 5-8 gram civarındadır ve bu, enerji ihtiyacını karşılamada etkili bir kaynak sunar. Fındıkgiller karışımını atıştırmalık olarak tüketmek, sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori192.0
Karbonhidrat2.67
Protein5.28
Yağ16.68
Lif3.06
Kolesterol0.0
Sodyum1.5
Potasyum221.7
Kalsiyum44.1
Demir1.17
Vitamin A3.6
Vitamin C0.81
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Ev Yapımı Vişne Reçeli Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ev yapımı vişne reçeli, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Bu lezzetli reçel, doğal vişnelerin şekerle kaynatılmasıyla hazırlanır ve besin değerleri açısından zengindir. 1 porsiyonda genellikle 0.5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 0.1...

1 Porsiyon (Orta) Enerjisi Azaltılmış Hazır Yemek Ürünleri Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) enerjisi azaltılmış hazır yemek ürünleri, genellikle 200-300 kalori arasında değişmektedir. Bu tür ürünler, düşük kalorili diyetler için ideal bir seçenek sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu yemeklerde, ortalama olarak 10-15 gram...

1 Porsiyon (Orta) Fındıklı Bisküvili Pasta Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıklı bisküvili pasta, genellikle 250-350 kalori aralığında enerji sunar. Bu tatlı lezzet, fındığın sağladığı sağlıklı yağlar ile birlikte, yaklaşık 5-7 gram protein ve 30-40 gram karbonhidrat içermektedir. Fındıklı bisküvili pasta, enerji verici...

1 Porsiyon (Orta) Hanım Göbeği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) hanım göbeği, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, genellikle un, yağ ve şeker gibi malzemelerle hazırlandığından, kalori değeri oldukça yüksektir. Karbonhidrat oranı, 30-40 gram civarında değişirken, protein içeriği genellikle 4-6 gram...
Atıştırmalık