1 Gram Yaban Mersinli Kat Kaç Kalori?

1 gram yaban mersinli katın kalori değeri ve besin profili hakkında detaylı bilgi edinin! Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Sağlıklı beslenme için yaban mersinli katın besin değerlerini öğrenin. Kalori hesaplamalarınızı doğru yapın!

Murat Ekinci

İçindekiler Göster

1 Gram Yaban Mersinli Kat Kaç Kalori?

Yaban mersini, düşük kalorili bir meyve olmasıyla öne çıkar. 1 gram yaban mersini, yaklaşık 0.57 kalori içerir. Bu da yaban mersinini sağlıklı atıştırmalıklar arasında tercih edilmesini sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu meyve, 100 gramında ortalama 0.7 gram protein, 14 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ barındırır. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, ayrıca lif içeriğiyle sindirim sağlığını destekler. Yaban mersini, tatlı lezzetiyle sağlıklı diyetlerin vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Sağlıklı yaşam için yaban mersinini mutlaka diyetinize ekleyin!

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.8
Karbonhidrat0.34
Protein0.01
Yağ0.01
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.06
Potasyum3.12
Kalsiyum0.42
Demir0.01
Vitamin A0.66
Vitamin C0.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Gram Yaban Mersinli Chia Tohumlu Ice Pops Kaç Kalori?

1 gram yaban mersinli chia tohumlu ice pops, sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkıyor. Bu lezzetli dondurma, yaklaşık 5-10 kalori içeriyor; bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getiriyor. Yaban mersini, yüksek antioksidan içeriği ile...

1 Gram Uno Tam Cookie (Frambuaz,Elma,Fındık) Kaç Kalori?

1 gram Uno Tam Cookie (Frambuaz, Elma, Fındık) yaklaşık olarak 4-5 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, doğal meyve ve sağlıklı yağlar ile zenginleştirilmiştir. Besin değerleri açısından, 1 gramda ortalama 0.1 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat...

1 Gram Çay (1 küp şeker ile) Kaç Kalori?

1 gram çay, genellikle kalorisiz olarak kabul edilirken, içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde bazı besin değerleri sunar. 1 küp şeker ile birlikte tüketildiğinde, toplam kalori miktarı yaklaşık 16 kaloriye ulaşır. Çay, doğal antioksidanlar ve vitaminler içerirken,...

1 Gram Çay Kurabiyesi Kaç Kalori?

1 gram çay kurabiyesi, genellikle 4-5 kalori içermektedir. Bu besin, ortalama olarak 0.1 gram protein, 0.3 gram yağ ve 0.5 gram karbonhidrat barındırır. Çay kurabiyeleri, genellikle un, şeker ve tereyağı gibi malzemelerle hazırlandığı için yüksek...
Atıştırmalık