1 Gram Tat Cevizli Ezme Kaç Kalori?

1 gram tat cevizi ezme, sağlıklı bir atıştırmalık olarak besin değeriyle öne çıkıyor. Bu lezzetli seçenek, kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla beslenme planınıza zenginlik katabilir. Porsiyon bilgileriyle tat cevizi ezmesini keşfedin!

Sevil Akıncı

İçindekiler Göster

1 Gram Tat Cevizli Ezme Kaç Kalori?

1 gram tat cevizli ezme, yaklaşık 5-6 kalori içermektedir. Bu lezzetli ezme, besin değerleri açısından zengindir; her 100 gramında ortalama 15-20 gram yağ, 5-6 gram protein ve 10-15 gram karbonhidrat yer almaktadır. Ceviz, sağlıklı yağ asitleriyle dolu olup, kalp sağlığını desteklerken, aynı zamanda protein içeriği sayesinde kas gelişimine de katkıda bulunur. Tat cevizli ezme, diyetinize ekleyebileceğiniz besleyici bir seçenek olup, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Doğal ve besleyici bu ezme ile lezzeti ve sağlığı bir arada bulabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori6.5
Karbonhidrat0.14
Protein0.15
Yağ0.6
Lif0.05
Kolesterol0.0
Sodyum5.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Gram Tarçınlı Şeker Kaç Kalori?

1 gram tarçınlı şeker, yaklaşık 4 kalori içermektedir. Tarçınlı şeker, genellikle şeker ve tarçının karışımı olarak hazırlanır. Bu miktarda protein, yağ ve lif bulunmamaktadır; dolayısıyla besin değerleri açısından zayıftır. Ancak tarçın, antioksidan özellikleri ve metabolizmayı...

1 Gram Tam Tahıllı Çilekli Bar Kaç Kalori?

1 gram tam tahıllı çilekli bar, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Ortalama olarak 4-5 kalori içeren bu bar, dengeli bir besin profiline sahiptir. İçeriğindeki tam tahıllar sayesinde lif oranı yüksektir ve sindirimi...

1 Gram Tatlandırıcılı Sütlaç Kaç Kalori?

1 gram tatlandırıcılı sütlaç, genellikle oldukça düşük kalorili bir tatlı seçeneğidir ve yaklaşık 0.5 ila 1 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, tatlandırıcılı sütlaçlar genellikle düşük yağ oranına sahip olup, protein ve karbonhidrat içerikleri de oldukça...

1 Gram Taş Kadayıf Tatlısı Kaç Kalori?

Taş kadayıf tatlısı, özellikle Türk mutfağının sevilen tatlılarından biridir. 1 gram taş kadayıf tatlısı, ortalama 3-4 kalori içerir. Bu tatlının besin değeri, içerdiği malzemelere bağlı olarak değişir. Genellikle düşük protein ve yüksek karbonhidrat içeriğiyle bilinir....
Atıştırmalık